心理中暑，醫(yī)學上稱之為“夏季情感障礙”，是指在炎熱的夏季，大約有10%的人會出現(xiàn)情緒、心境和行為的異常。因此，高溫來襲需警惕心理中暑。

心理學家和醫(yī)學家認為，人的情緒與氣候有密切關(guān)系。當氣溫超過35℃、日照超過12小時，氣候變化對人的情緒明顯會造成影響，導致情緒和認知行為的紊亂。

除了氣溫變化以外，“心理中暑”還與人的睡眠時間和飲食不足有關(guān)。高溫天氣，人食欲普遍下降，加上睡眠質(zhì)量差和出汗，會影響體內(nèi)電解質(zhì)代謝，從而影響大腦神經(jīng)活動，讓人情緒和行為出現(xiàn)異常。

心理中暑易“催化”自殺心理

心理專家認為，自殺者在一定程度上都會存在或多或少的心理問題，但持續(xù)的高溫天氣所起的“催化”作用不可忽視。氣溫上升幅度較大時，氣候?qū)θ梭w大腦情緒調(diào)節(jié)中樞的影響明顯增強，容易導致人的情緒和認知行為紊亂。與此同時，高溫天氣下，人體難以得到正常充足的休息，再加上食欲低下，容易導致人體內(nèi)分泌紊亂，在一定程度上會激發(fā)人體的激動、煩躁和焦慮情緒，使精神長期處于應(yīng)激狀態(tài)。

心理中暑容易導致心梗

夏季是心腦血管疾病發(fā)病的高峰期，而“心理感冒”是造成夏季心血管疾病高發(fā)的原因。天氣炎熱，人的心情容易煩躁、緊張，加上夏夜天氣熾熱，睡眠質(zhì)量下降，容易導致交感神經(jīng)興奮、使心臟的耗氧量增加，如果再加上過度神經(jīng)勞累等因素，發(fā)病危險就更大了。另外，高溫環(huán)境下，心臟等器官的供血相對減少;心臟的負擔增加也是主要原因。重視定期的體格檢查，按照醫(yī)囑服藥治療是預防心絞痛、心梗的首要措施。