20幾歲是奮斗的最好時(shí)期，如果過(guò)了20幾歲還是沒(méi)錢(qián)沒(méi)權(quán)的，會(huì)讓人有巨大的挫敗感�？觳饺�30歲了，似乎意味著你的成年人生活正式到來(lái)，你或許有種迫切感要把一切該做好的事情盡快做好。突然，你就想像你母親那樣在30歲時(shí)把結(jié)婚生子都完成了，至少也要開(kāi)始行動(dòng)起來(lái)。

如果你正在奔三的道路上，突然覺(jué)得自己對(duì)于職業(yè)生涯和感情關(guān)系缺乏目標(biāo)、又充滿(mǎn)不安全感，也許你已經(jīng)患上了30歲綜合癥。在25歲之后能意識(shí)到自己處于身份危機(jī)，這是減輕30歲后的焦慮的第一步。也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)你只是在順其自然而已。

癥狀一：什么都沒(méi)搞定的挫敗感

快步入30歲了，似乎意味著你的成年人生活正式到來(lái)，你或許有種迫切感要把一切該做好的事情盡快做好。突然，你就想像你母親那樣在30歲時(shí)把結(jié)婚生子都完成了，至少也要開(kāi)始行動(dòng)起來(lái)。

試著不要給自己壓力，讓自己在30歲一到就把這些事都挨個(gè)地完成。你生活中最重要的事情是知道自己到底要什么，并且朝著自己的目標(biāo)努力，而不是“把一切做完”。

癥狀二：第一次在年齡上撒謊

即使你從大學(xué)畢業(yè)后就開(kāi)始擔(dān)心衰老的問(wèn)題，但我們中的大多數(shù)還是在25歲之后開(kāi)始真正感到過(guò)生日的壓力。如果你發(fā)現(xiàn)自己開(kāi)始在年齡上撒謊的話(huà)，那么你或許已經(jīng)患上了30歲綜合癥。

癥狀三：開(kāi)始懷疑過(guò)往的成就是否有價(jià)值

有些女性的30歲綜合癥會(huì)表現(xiàn)在對(duì)過(guò)往成就的懷疑上。過(guò)去在工作中獲得的成功以及個(gè)人的一些成就，這些原本引以為傲的榮譽(yù)看起來(lái)并不是生活的重心，你開(kāi)始對(duì)成功的定義有了迷茫。

癥狀四：對(duì)約會(huì)和戀愛(ài)缺乏安全感

25歲之后，對(duì)于分手、戀愛(ài)或者單身都變得難過(guò)和焦慮，這也是30歲綜合癥的癥狀之一。無(wú)論你現(xiàn)在是單身、已婚、還是約會(huì)中，這些身份都會(huì)成為日常生活中壓力和焦躁的來(lái)源。你會(huì)突然就對(duì)長(zhǎng)期的戀愛(ài)關(guān)系感到不滿(mǎn)，或者對(duì)20幾歲沒(méi)有多談戀愛(ài)變得焦慮起來(lái)。

癥狀五：后悔

30歲綜合癥的一大標(biāo)志性癥狀就是認(rèn)為過(guò)往做的所有事情如果換種做法會(huì)變得不一樣。你在工作或個(gè)人生活中還感到不滿(mǎn)意的事情，都會(huì)被當(dāng)成是錯(cuò)誤的選擇和錯(cuò)失的機(jī)會(huì)所造成的。