我們知道，情緒和我們的身體健康的關(guān)系很密切，不管是高興還是悲哀的情緒都會(huì)對(duì)我們的身體千萬不同程度的影響，那么，大家是否想知道，各種情緒為我們身體帶來的具體是什么嗎？一起來看下面的十二種情緒后面關(guān)于健康的這些事情吧。

作為一種心理現(xiàn)象，情緒與身體健康有著重要的關(guān)系。高興、愉快、不安、緊張等情緒都會(huì)對(duì)我們的身體造成重要的影響。想不想知道我們的各種情緒狀態(tài)是如何影響我們的身心健康的?

越來越多的研究表明，假如被迫頂著壓力發(fā)言，身體的過敏癥狀會(huì)在接下來的兩天中加重一倍;而這時(shí)如果能大哭一場(chǎng)，壓力造成的荷爾蒙則會(huì)隨著眼淚立刻被排出體外。那么，人的喜怒哀樂究竟是如何影響身體健康的呢?

1、假如你對(duì)著另一半直抒愛意……

告訴愛人你有多愛他，這能夠有效降低你的膽固醇指數(shù)。有報(bào)告指出，如果每周花20分鐘寫一些跟自己的愛人有關(guān)的東西，你的膽固醇指數(shù)便會(huì)在5周內(nèi)有所下降。

2、假如你與人發(fā)生激烈的爭執(zhí)……

如果你的身體已有所不適，但還和愛人吵上了30分鐘，那么身體要比原來再多花上一天才能完全恢復(fù)。而如果你的脾氣歷來火爆，一直很容易和人起爭執(zhí)，你的自我修復(fù)能力很可能要比其他人慢上整整一倍。

3、假如你壓力過大……

短暫的壓力可連續(xù)數(shù)周提高免疫力并催生抗癌分子，但如果長時(shí)間壓力過大，情況就完全不一樣了。人會(huì)記憶力衰退，思維不嚴(yán)密，免疫力下降，生殖能力也會(huì)受到影響。壓力還會(huì)激化過敏反應(yīng)。緊張狀態(tài)下，患者的過敏癥狀會(huì)加劇2至4倍。

4、假如你把事情悶在心里……

女性在和丈夫發(fā)生沖突后忍氣吞聲，她們死于心臟病、中風(fēng)和癌癥的概率高出其他人一倍。可如果一生氣就放任自己大喊大叫同樣會(huì)造成很多問題，哪怕只是幾分鐘的爆發(fā)也會(huì)讓血壓和心跳急速上升，使得心臟病發(fā)作的可能性提高19%。

但即使你找到一種稍微溫和的方式表達(dá)你的憤怒，比如不耐煩或者發(fā)牢騷，與憤怒相伴的壓力和低落同樣于健康無益，免疫系統(tǒng)在遭到損害后也就更容易患上傳染病。