男性更年期在近二年也引起了老百姓的重視，因?yàn)榇蠹乙庾R(shí)到，不止是女性會(huì)受到更年期的困擾，男性也會(huì)有些煩惱，只是男性不會(huì)把自己的困擾明顯的表現(xiàn)出來(lái)，所以，大家不易發(fā)現(xiàn)，但是不表達(dá)自己的焦慮和不適反而不利于男性心理的健康。

男人更年期的治療方法一、理智控制自己的情緒

更年期的男人應(yīng)該學(xué)習(xí)更年期的一些生理知識(shí)，以正確認(rèn)識(shí)更年期的必然性，懂得如何應(yīng)付更年期出現(xiàn)的各種癥狀，從而能理智地控制自己的情緒。

男人更年期的治療方法二、要適當(dāng)參加體育活動(dòng)

根據(jù)自己的愛(ài)好多參加一些活動(dòng)量不大的體育活動(dòng)，如散步、慢跑、打門球、下象棋、打太極拳等;還要合理安排飲食和作息時(shí)間，做到張弛適度。

男人更年期的治療方法三、需要家人的貼心關(guān)愛(ài)

當(dāng)男人進(jìn)入更年期，出現(xiàn)這樣或那樣的異常表現(xiàn)時(shí)，家人，特別是妻子一定要體諒和關(guān)心丈夫，千萬(wàn)不要無(wú)端地指責(zé)，要適當(dāng)勸導(dǎo)更年期的男人。

男人更年期的治療方法四、要及時(shí)進(jìn)行心理干預(yù)

更年期的男人如果感覺(jué)自己的更年期癥狀較重，就要積極正確地對(duì)待這一過(guò)程，如果在情緒、行為等方面還不適時(shí)，要想著去看一下心理醫(yī)生。