俗話說(shuō)“笑一笑，十年少”愉快和輕松有利于人的心理健康和身體健康，但心情太好也是一種病？為什么呢？情緒高漲的心情好可能是輕躁狂的表現(xiàn)。

無(wú)明確原因而心情好到“爆表”，情緒極度高漲且持續(xù)一段時(shí)間，很可能是一種病態(tài)行為。

美術(shù)老師小雅近段時(shí)間感覺(jué)心情特別好，精力相當(dāng)充沛，情緒也很飽滿，一晚上就把一個(gè)學(xué)期的課“備好了”，連續(xù)幾天只睡兩三個(gè)小時(shí)也不覺(jué)疲倦。 課堂上寫詩(shī)作畫如龍飛鳳舞，講課時(shí)古今中外，口若懸河，滔滔不絕，以致見到下一節(jié)課的教師來(lái)上課后勃然大怒，拂袖而去。為何情緒頃刻間變化如此之大，冷靜 下來(lái)一想，她自己也感到吃驚。

對(duì)此，心理醫(yī)生分析認(rèn)為，小雅目前正是處于輕躁狂狀態(tài)。“輕躁狂發(fā)作是一類較輕的躁狂發(fā)作。”在發(fā)作期內(nèi)，患者感到自己情緒持續(xù)地異常高漲、特別開朗或易激惹，而且還有下面多項(xiàng)表現(xiàn)：自負(fù)或夸大、睡眠需要減少、控制不住想說(shuō)話、 意念飄忽、注意力易分散、行動(dòng)明顯增加，而且能力上也比平�；钴S得多，這兩方面都很容易被周圍人看出來(lái)。

醫(yī)生建議這類患者，做事時(shí)努力做到集中精力，不開小差；遇不愉快的事情往好處想，多擁有積極的一面，自然輕躁狂也就消失了。患者的家人朋友也應(yīng)注意言語(yǔ)措辭，防止說(shuō)出可能會(huì)導(dǎo)致患者興奮的言辭。另外，專家還表示：輕躁狂對(duì)于患者的身體和心理都會(huì)造成不同程度的危害，所以患者一定要重視，多嘗試 調(diào)整自己的心態(tài)，如果感覺(jué)有困難，一定要及時(shí)到醫(yī)院接受治療，以免病情加重。

如果總是心情非常好、情緒十分高漲且具有持續(xù)性，那么要考慮輕狂癥的可能，嘗試著調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，放送心情，把輕狂癥扼殺在搖籃中。