沮喪時(shí)，我們通常會(huì)感覺(jué)到消極，這種情緒不利于我們快速的走出來(lái)，而且還會(huì)影響到我們的判斷和處事，當(dāng)我們感覺(jué)沮喪的時(shí)候，請(qǐng)大家用下面的方法來(lái)緩解和應(yīng)對(duì)沮喪，同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖晕壹��?lì)。

積極行動(dòng)

有一個(gè)小女孩吃早餐的時(shí)候，看見(jiàn)爸爸愁眉深鎖，悶悶不樂(lè)，便對(duì)爸爸說(shuō)：“爸爸，我在報(bào)紙看過(guò)一段報(bào)道，說(shuō)態(tài)度積極的人，辦事效率較強(qiáng)，身體健康也比一般人好，你同意嗎?”

爸爸回答說(shuō)：“那當(dāng)然正確，所以我每天都保持積極的態(tài)度。”

女兒再追問(wèn)：“爸爸你今天為何不告訴你的臉，也要保持積極的態(tài)度呢?”

爸爸聽(tīng)了女兒的話，臉上再展歡顏，并說(shuō)：“你提醒了爸爸要言行一致。”

著名心理學(xué)家威廉?詹姆士說(shuō)：“我們快樂(lè)是因?yàn)槲覀兾⑿Γ�而并非因�(yàn)榭鞓?lè)而笑。”意思是行動(dòng)往往能夠影響心態(tài)，所以選擇積極行動(dòng)最為重要。

專(zhuān)注目前

有一位年輕人，到馬戲班拜師，要學(xué)習(xí)走鋼線的功夫。

幾個(gè)月后，師傅認(rèn)為年輕人已掌握了基礎(chǔ)技巧，便要年輕人走上鋼線，正式練習(xí)。雖然地面已裝有安全網(wǎng)，可是在十多尺的高臺(tái)上，心里實(shí)在戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。走了十多步之后，那年輕人往下看，越看心里越驚慌，差點(diǎn)兒失去重心。

就在這時(shí)，師傅在地面大聲喝了一句話，令年輕人重獲信心，再次取得平衡。那句話就是：“向前看!”

你就是自己的師傅，當(dāng)面對(duì)逆境和挑戰(zhàn)，記緊對(duì)自己說(shuō)：“向前看!專(zhuān)注目前，專(zhuān)注之中有力量。”

要善于鉆研

一個(gè)收破爛的人，能夠想到改造拾來(lái)的東西，這已經(jīng)不簡(jiǎn)單了。能夠送到科研機(jī)去化驗(yàn)，就更是具有了專(zhuān)業(yè)眼光。至于600元的化驗(yàn)費(fèi)，得拾多少個(gè)易拉罐才賺得回來(lái)喲，一般的拾荒匠是絕對(duì)舍不得的，這就是投資者和打工者的區(qū)別。這種人，不管他眼下的處境怎樣，興旺發(fā)達(dá)那只是遲早的事。

一般人眼中，拾破爛的一定是窮人，想靠拾破爛為百萬(wàn)富翁近乎天方夜譚�？墒�，真就有人做到了。沈陽(yáng)有個(gè)以拾破爛為生的人，名叫王洪懷。有一天他突發(fā)奇想：收一個(gè)易拉罐，才賺幾分錢(qián)。如果將它熔化了，作為金屬材料賣(mài)，是否可以多賣(mài)些錢(qián)?他于是把一個(gè)空罐剪碎，裝進(jìn)自行車(chē)的鈴蓋里，熔化成一塊指甲大小的銀灰色金屬，然后花了600元在市有色金屬研究所作了驗(yàn)。發(fā)現(xiàn)這是一種很貴重的鋁鎂合金!當(dāng)時(shí)市場(chǎng)上的鋁錠價(jià)格，每噸在1.4萬(wàn)元至1.8萬(wàn)元之間，每個(gè)空易拉罐重18.5克，5.4萬(wàn)個(gè)就是1噸，這樣算下來(lái)，賣(mài)熔化后的材料比直接賣(mài)易拉罐要多賺六七倍錢(qián)。他決定辦一個(gè)金屬再生加工廠，回收易拉罐熔煉。

為了多收到易拉罐，他把回收價(jià)格從每個(gè)幾分錢(qián)提高到每個(gè)一角四分，又將回收價(jià)格以及指定收購(gòu)點(diǎn)印在卡片上，向收破爛的同行散發(fā)。一年內(nèi)，加工廠用空易拉罐煉出了240多噸鋁錠，三年內(nèi)，賺了270萬(wàn)元。他從一個(gè)“拾荒者”一躍而為百萬(wàn)富翁。

每個(gè)人一生中都會(huì)遇到各種事情，學(xué)會(huì)正確面對(duì)和處理，才是真正的成熟。