傻笑能加速血液循環(huán)，這是真的嗎?千真萬(wàn)確!中國(guó)古代就有“笑一笑十年少”的說(shuō)法，其實(shí)，傻笑也是一種科學(xué)的心理治療方法，也就是所謂的笑療�，F(xiàn)代人生活壓力過(guò)大，把自己渾身弄得緊繃不堪卻不自知。傻笑療法的出現(xiàn)可謂是心理療法上的一大突破，笑一笑就能解決心理問(wèn)題，多好!下面，讓我們一起來(lái)了解一下傻笑療法吧。

現(xiàn)代人心目中標(biāo)本式的笑容，當(dāng)屬微啟雙唇，露出八顆白牙的職業(yè)化微笑。其實(shí)，“笑”對(duì)人類(lèi)來(lái)說(shuō)，最初并不是這樣一種社會(huì)交往工具，而是一種特殊的天然保健品。美國(guó)《今日心理學(xué)》雜志結(jié)合多項(xiàng)科學(xué)研究指出，看喜劇、聽(tīng)笑話時(shí)最自然、最舒暢的“傻笑”是對(duì)有幫助的。

愛(ài)傻笑的同學(xué)們注意啦，“笑一笑十年少”這個(gè)說(shuō)法近日被科學(xué)家證明確有其事了。美國(guó)得克薩斯大學(xué)最新的研究顯示，那些看喜劇由衷發(fā)笑、笑點(diǎn)比較低或者平時(shí)生活中就喜歡笑的人在傻笑時(shí)，血液循環(huán)速度會(huì)增加21%，并且效果可以持續(xù)24小時(shí)之久。而當(dāng)他們看嚴(yán)肅的紀(jì)錄片時(shí)，血液循環(huán)速度會(huì)下降18%。耶魯大學(xué)預(yù)防研究中心主任大衛(wèi)·卡特茲博士表示，當(dāng)你快樂(lè)時(shí)，你的身體會(huì)釋放讓人感覺(jué)良好的化學(xué)物質(zhì)，如內(nèi)啡肽等，讓人身心放松，從而對(duì)身體有許多有利的影響。所以，在日常生活中不要那么嚴(yán)肅，盡可能盡可能發(fā)現(xiàn)生活中的“笑點(diǎn)”吧!

看了以上介紹，不知大家是否對(duì)傻笑療法有了一定的了解呢?其實(shí)小編認(rèn)為這真的是最簡(jiǎn)單的心理療法了。我們現(xiàn)代人工作壓力大時(shí)間緊湊沒(méi)有功夫去看心理醫(yī)生，那就更加要掌握這樣簡(jiǎn)便又好用的方法，讓自己的身心時(shí)刻保持健康!很開(kāi)心和大家的分享，請(qǐng)也推薦給您周邊的朋友吧。