資料表明，書(shū)畫(huà)家的壽命比一般人都長(zhǎng)，古代的顏真卿、柳公權(quán)、歐陽(yáng)修都活了近90歲。為什么書(shū)畫(huà)家都那么長(zhǎng)壽呢?書(shū)畫(huà)是一種高雅藝術(shù)，它在寫(xiě)字繪畫(huà)中調(diào)劑了人的精神生活。

書(shū)法藝術(shù)，有的字體雄渾豪放，有的端莊秀麗，風(fēng)格各異的字體把人帶到另一個(gè)境界。它使人感到心曠神怡，自我陶醉，把自己的感情完全融入字畫(huà)中，自成一體。這時(shí)什么煩惱、憂愁都拋之腦后，猶如對(duì)宇畫(huà)傾吐自己的一切，頓覺(jué)輕松愉快。

繪畫(huà)、書(shū)法藝術(shù)和氣功、太極拳有許多相似之處，那就是“靜中求動(dòng)，形神合一”。在寫(xiě)字繪畫(huà)中要求凝神靜立，以意引氣，專心致志的方法，如同練功、打拳一樣，使身心得到鍛煉。能很好調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，使興奮與抑制得以平衡，四肢的譏肉、關(guān)節(jié)得以鍛煉，內(nèi)臟器官的功能得到調(diào)整，使新陳代謝旺盛，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，能有效的預(yù)防老年性疾病，延緩衰老過(guò)程。

繪畫(huà)、書(shū)法全身都要用力，它是一種腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)相加的一種運(yùn)動(dòng)，常常進(jìn)行書(shū)畫(huà)活動(dòng)能讓我們身體的各部分都得到鍛煉，書(shū)法家、畫(huà)家在書(shū)畫(huà)中既陶冶了情操，又鍛煉了體力，長(zhǎng)壽也就不足為奇了。