隨著年齡的增長(zhǎng)，閱歷是增長(zhǎng)了，而不少26-32歲的年輕人感覺自己的大腦開始越發(fā)的變笨了。表現(xiàn)為記憶力下降、情緒急躁、焦慮，注意力難集中等諸多問題。

最新職場(chǎng)心理調(diào)查顯示26～32歲的年輕上班族，超過七成人覺得自己記憶力下降，認(rèn)為自己“變笨了”。

作為上班族，問問我身邊的朋友、同事，對(duì)于“變笨”一詞也引起了共鳴。很多白領(lǐng)都抱怨自己提前衰老了，急躁、緊張、焦慮不安，心就定不下來。工作時(shí)，注意力難集中，表達(dá)能力、記憶力明顯比剛工作時(shí)下降。

最近還偶然看到一個(gè)研究：人的衰老從27歲開始，這或許與前面的調(diào)查有些不謀而合。

難道真的是27歲大腦就開始衰老嗎?心理醫(yī)生表示，人體大腦發(fā)育成熟后，腦中的神經(jīng)細(xì)胞會(huì)慢慢減少，一般人到了30歲以后，瞬時(shí)記憶、容量記憶，也就是我們常說的“臨時(shí)抱佛腳”的“超能力”開始逐漸下降。但是隨著人經(jīng)歷的豐富和感情的成熟，寫作能力、理解能力、表達(dá)能力會(huì)逐漸增強(qiáng)。而白領(lǐng)們覺得自己的變笨、變老，大多似乎因?yàn)楦杏X自己的記憶力下降、反應(yīng)變慢，這些并非是大腦早衰，是因?yàn)閴毫�過大，而激情不足。

“正如這個(gè)調(diào)查中所說，26～32歲的年輕人最容易感覺變笨，因?yàn)樗麄兇蠖喙ぷ?年以上，正好處在職場(chǎng)上升的瓶頸期，長(zhǎng)期處于壓力下。每天面對(duì)事業(yè)、家庭、社交等各方面紛擾，往往需要瞻前顧后、衡量得失利弊。壓力大了，顧慮多了，專注就少了，沒有專注的激情了，工作效率自然低了。不懂得調(diào)適，被壓力逼得易怒、急躁、焦慮不安，心就定不下來。工作時(shí)，注意力難集中，記不住東西，表達(dá)能力、記憶力下降，就會(huì)讓人感覺變笨了。”心理醫(yī)生說。

如果你也發(fā)現(xiàn)自己有變笨的跡象，不要驚慌、著急。適當(dāng)?shù)臏p壓、管理好自己的情緒、放松下來讓身心處于放松狀態(tài)、保持自身的激情和活力。