你的生活中，一定有些時(shí)候感覺(jué)到身心疲憊的時(shí)候，在這個(gè)階段，我們想逃避一些事情，因?yàn)楦杏X(jué)自己抗不住了，可是，我們必須要正視我們的現(xiàn)狀和我們面對(duì)的事情，這樣才能完整的過(guò)完一生，才能正確的處理問(wèn)題，所以，在當(dāng)感覺(jué)自己抗不住的時(shí)候，不妨看看下面的這幾句話吧。

你能否寫出一個(gè)快樂(lè)的生活故事取決于你的語(yǔ)言。你內(nèi)在和外在的言語(yǔ)表達(dá)使你變得歡樂(lè)，而且將目標(biāo)、意義、生命力注入你的生活。

所以今天我希望你說(shuō)……

1.“我可以選擇。”

你的命運(yùn)不是由你的天賦或是能力決定的，而是由你的選擇決定了你最終的命運(yùn)。你就是你的選擇。

直到你能看著鏡子中的自己然后誠(chéng)實(shí)地說(shuō)，“我可以選擇，我現(xiàn)在能變成這樣是因?yàn)槲疫^(guò)去做的那些選擇，”你才可能有資格說(shuō)：“我還有不同的選擇。”

2.“我們開(kāi)始吧！”

光想你可能有朝一日要去實(shí)踐的點(diǎn)子，你是無(wú)法成就任何精彩事業(yè)的。如果你想要什么，你必須要低調(diào)，宣布你的決心然后就開(kāi)始行動(dòng)。

目標(biāo)不只是腦力鍛煉這么簡(jiǎn)單。事實(shí)上，沒(méi)有行動(dòng)的意圖，目標(biāo)只不過(guò)是一個(gè)謊言。要讓你的決定變成事實(shí)而且呈現(xiàn)在你的生活中;要花適當(dāng)?shù)臅r(shí)間和精力去實(shí)現(xiàn)它們。

3.“我具備所需的條件。”

現(xiàn)在最大的敵人是你的自我懷疑。當(dāng)你懷疑自己能否完成一些事情的時(shí)候，就是你不可能完成這些事情的開(kāi)始。

你必須要相信你自己，你必須要信任你自己。你可能會(huì)緊張，但任何時(shí)候，你都不能讓這個(gè)世界上任何的負(fù)面資源影響你，讓你相信你并不具備所需的條件。

如果需要你可以給自己打氣。說(shuō)出一些事實(shí)，給出一些你很棒的證據(jù)�；叵肽氵^(guò)去的成功，然后大聲地講出來(lái)——“我在考試中得了A。”“我獲得了大幅度加薪。”“我不休息連續(xù)跑了五公里。”“我最好的朋友喜歡我寫的婚禮祝詞。”等等……給你過(guò)去的成功一個(gè)積極的聲音，然后你就能找到力量去重復(fù)這些成功。

4.“你好，需要幫忙嗎？”

在生活中，你付出什么，就會(huì)得到什么。

通常，你見(jiàn)到的最不開(kāi)心的人都是那些以自我為中心的人;最快樂(lè)的人都是放棄自己的快樂(lè)并幫助他人的人。

幸福通常在不經(jīng)意間獲得。那些幫助他人的人，最終都會(huì)獲得別人的幫助。你有兩只手，一只幫助自己，一只幫助身邊的人。當(dāng)你在夜晚躺在床上回想，內(nèi)心確信你讓別人的一天更加愉快，你自己也就有了值得微笑的事情。