可能我們經(jīng)常會(huì)生氣，即使我們都知道這是件傷害自己健康的事情，可是當(dāng)讓我們生氣的事情發(fā)生時(shí)，我們還是很難控制自己的情緒，不過(guò)，今天看完生氣帶給我們的八大傷害，相信所有的朋友都會(huì)努力學(xué)會(huì)如何管理自己的情緒了。

A、肝主疏泄 大怒傷肝

常言道，人非草木，焉能無(wú)情。中醫(yī)與西醫(yī)不同之處很多，其中之一是中醫(yī)不把人的肌體機(jī)械化，而是把它看成與人的七情六欲密切相關(guān)的一個(gè)有機(jī)體。

所謂無(wú)情之草木，難治有情之病，指的就是人的身體機(jī)能會(huì)直接受人的情緒影響，有些因?yàn)榍榫w淤積造成的疾病，是難以簡(jiǎn)單地通過(guò)藥物(草藥)治愈的。

就生氣來(lái)說(shuō)，俗語(yǔ)稱大怒傷肝，就是情緒對(duì)身體影響的一個(gè)典型例子。

“從中醫(yī)角度來(lái)講，肝主疏泄，而大怒會(huì)影響肝的運(yùn)行，造成淤積，進(jìn)而對(duì)肝臟造成損害。”

B、肝傷則脾傷 消化易失調(diào)

中醫(yī)上講究五行相生相克，把身體當(dāng)做一個(gè)互相聯(lián)系的整體，最忌頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳，因此，身體每個(gè)部位的疾病都可能由其他部位的疾病引起，也可能引起其他部位的疾病。

“肝屬木，脾屬土，木克土。因此，如果因?yàn)榇笈瓕?dǎo)致肝損傷，則會(huì)影響脾的正常功能，所以大怒也會(huì)間接傷脾。脾主運(yùn)化，即消化飲食、運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)成分，脾傷則消化不暢。”人一生氣，就感覺(jué)不想吃飯，或者吃了飯很不舒服，就是因?yàn)楦纹⑹軗p，進(jìn)而影響到了消化能力。

C、肝腎同源 常生氣易腎虛

“中醫(yī)上講，肝腎同源，如果肝長(zhǎng)期不正常，必然會(huì)影響腎的功能。因此，常生氣的人，肝必然受損，久而久之，出現(xiàn)腎虛的可能性也很大。”

因此，看似小小地生了一場(chǎng)氣，卻導(dǎo)致五臟六腑都不得安寧。而且如果無(wú)法克制自己的脾氣，經(jīng)常生氣的話，這些病也無(wú)法通過(guò)藥物、手術(shù)等根治，因?yàn)椴「�正是情緒失調(diào)。

西醫(yī)列舉生氣對(duì)健康的“八宗罪”

1.令皮膚長(zhǎng)色斑。當(dāng)人生氣時(shí)血液毒素增多產(chǎn)生色斑等皮膚問(wèn)題。

2.引起胃潰瘍。 生氣時(shí)交感神經(jīng)興奮，使胃腸中的血流量減少，蠕動(dòng)減慢，食欲變差，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起胃潰瘍。

3.加快腦細(xì)胞衰老。生氣會(huì)加快腦細(xì)胞衰老，減弱大腦功能，而且大量血液涌向大腦，會(huì)使腦血管的壓力增加。

4.令心肌缺氧。生氣時(shí)大量的血液沖向大腦和面部，會(huì)使供應(yīng)心臟本身的血液減少而造成心肌缺氧。

5.傷肝。生氣時(shí)機(jī)體會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，從而作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素增加。

6.引發(fā)甲亢。生氣令甲狀腺分泌的激素過(guò)多。當(dāng)你感覺(jué)到熱血沸騰的時(shí)候就是甲狀腺受到刺激了，久而久之會(huì)引發(fā)甲亢。

7.傷肺。情緒沖動(dòng)時(shí)，每分鐘流經(jīng)心臟的血液猛增，對(duì)氧氣的需求也就增加，肺的工作量驟增，從而危害肺的健康。

8.損傷免疫系統(tǒng)。一旦生氣，身體會(huì)制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來(lái)的“皮質(zhì)固醇”。它在身體內(nèi)積累過(guò)多會(huì)阻撓免疫細(xì)胞的運(yùn)作，讓身體的抵抗力下降，甚至?xí)�讓免疫系統(tǒng)昏了頭去攻擊身體的正常細(xì)胞。

生氣可能難免，但是及時(shí)的做出一些調(diào)整是能夠彌補(bǔ)壞情緒對(duì)我們健康的傷害的。所以，對(duì)于心理調(diào)節(jié)的常識(shí)，大家一定要多多學(xué)習(xí)。