相信每個人在生活中都存在過傷心的情緒，傷心的時候，如果我們找不到一個可靠的朋友來傾述可是一件非常痛苦的事情，如果你正處于這種狀況下，不如讓自己去看一場悲劇，這樣可以有效的緩解自己的這種壞情緒。

約會的時候，你倆會去看電影。心情不好的時候，也會去看電影么？看完電影出來，時而面帶笑容，時而淚流滿面，時而感慨唏噓，但是不得不承認(rèn)的一點是。從電影院出來的那一刻，我們的情緒已經(jīng)與進(jìn)門的時候大不相同了，心理感受也舒坦多了。

看悲傷電影，可以讓自己快樂起來，是真的么？

心理研究：據(jù)美國“健康日”網(wǎng)站報道，《傳播研究》雜志刊登美國俄亥俄州立大學(xué)一項新研究發(fā)現(xiàn)，看悲傷的電影能讓人更快樂，原因是悲傷電影能讓觀眾想到自己和周圍的人，進(jìn)而改善情緒。

新研究中，研究人員讓361名大學(xué)生參試者觀看愛情電影《贖罪》中的一個片段：一對戀人在二戰(zhàn)期間分離死亡的故事。觀看電影前后，參試者分別接受“生活快樂度”問卷調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，電影越是讓參試者想到自己的親人，其幸福感增加幅度就越大。但是看電影過程中堅持認(rèn)為“我的生活并不像電影主人公那么糟糕”的參試者，并不會感到自己幸福感增加。

專家分析指出，悲劇電影通常以永恒愛情為主題，這會導(dǎo)致觀眾更多地觸景生情，想到自己的親人，感激頓生。人們似乎將悲劇電影看作自己真實生活中重要關(guān)系的一面鏡子。盡管悲劇電影更可能讓觀眾哭得稀里嘩啦，觀眾依然非常喜歡。

在心理治療中，團(tuán)體治療中有類似問題的伙伴共同的傾訴，尋找解決問題的方法，使得個體不會覺得過于孤單孤立和無助，這也是悲傷治療悲傷的另一個表現(xiàn)。

看完上文，那么當(dāng)我們處于傷心的時候不妨去找一部悲傷的電影看一看，相信一定會讓自己很快平復(fù)情緒，讓自己盡快的重新面對生活。