每個(gè)人的大腦都是非常脆弱，所以我們不能讓自己的大腦受到情緒的傷害，如果我們?cè)谏�活中總是抱怨別人，那么就非常容易受到傷害，所以大家都要學(xué)會(huì)遠(yuǎn)離抱怨這個(gè)消極的世界，盡可能去接受那些積極向上的東西，讓我們的大腦得到很好的保護(hù)。

那么，該如何讓大腦免受“聽(tīng)抱怨”之苦呢？美國(guó)企業(yè)家特雷弗·布萊克提供了以下策略。

離抱怨者遠(yuǎn)點(diǎn)兒。就像不抽煙的人很反感二手煙環(huán)境一樣，擺脫被動(dòng)吸煙境況的唯一辦法是遠(yuǎn)離吸煙者。因此，可以采用離開(kāi)抱怨者一段距離，讓大腦得到放松的策略。

要求抱怨者來(lái)解決問(wèn)題。有些時(shí)候一味回避抱怨者并不能徹底解決問(wèn)題。如果實(shí)在不容易走開(kāi)，第二個(gè)策略就是要求抱怨者親自解決這個(gè)難題。主動(dòng)拋出“你看怎么解決這個(gè)問(wèn)題為好?”這樣的問(wèn)話往往會(huì)讓抱怨者氣鼓鼓地走開(kāi)，因?yàn)樗麄儔焊�就沒(méi)想到你會(huì)把皮球踢回來(lái)，但也有人會(huì)平心靜氣下來(lái)想出解決辦法。

給自己筑起一座心理“防火墻”。當(dāng)被動(dòng)地陷入抱怨困境時(shí)，可以采用一些心理技巧阻斷牢騷話進(jìn)入大腦，避免腦神經(jīng)細(xì)胞受到損壞。運(yùn)動(dòng)員在客場(chǎng)進(jìn)行比賽，面臨主場(chǎng)觀眾施壓時(shí)所采用的一些心理技巧值得運(yùn)用。想象一個(gè)鐘形玻璃容器從天而降，把自己罩得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，這種虛擬性、肉眼看不到的防御措施就如同《哈利波特》中的隱形披風(fēng)，有著意想不到的效果。

雖然在很多時(shí)候，我們會(huì)受到外界壓力的影響，給我們的大腦造成了一定的傷害，但是我們不能因此而灰心，只要我們選擇遠(yuǎn)離抱怨，更多的去接受外界的世界，去理解這個(gè)世界，讓大腦免受折磨之苦。