說到肥胖，相信沒有人想自己一直是個(gè)胖子或者變成一個(gè)胖子，所以，我們節(jié)食或者進(jìn)行運(yùn)動減肥，可是大家似乎忽略了一個(gè)問題，那就是心理的問題也會讓我們變的肥胖，專家指出，單身的男女就存在這樣的隱患。

增加體重很可能是孤獨(dú)的一個(gè)潛在副作用。

女人長期處于孤獨(dú)狀態(tài)會感覺饑餓很想吃一頓大餐來填補(bǔ)一下空缺感。這可能是身體向你發(fā)出去尋找陪伴的方式，吃在人類進(jìn)化過程中變成了一項(xiàng)社交活動。俄亥俄州立大學(xué)的心理學(xué)家讓42歲女性在夜間禁食，然后讓她們吃一頓豐盛的早餐。在感覺饑餓之前和之后吃飯采血液樣本測饑餓激素的水平。他們還回答了有關(guān)孤獨(dú)方面的問卷，感覺自己孤獨(dú)的頻率，別人認(rèn)為自己孤獨(dú)的頻率。吃后饑餓激素水平下降，然后開始上升。但有孤獨(dú)感的女人的饑餓激素上升更快并產(chǎn)生更多激素。

據(jù)研究人員在《荷爾蒙與行為》雜志上說的，她們還感覺餓得更快，感覺饑餓自然就會刺激你去找朋友來陪伴和安慰自己。他們說：“社會聯(lián)系是人性的基本需求。因此，人們在饑餓時(shí)可能會有與社會脫節(jié)的感覺。”

有意思的是，孤獨(dú)只會讓瘦的女性有饑餓感，孤獨(dú)對體重超重的女性沒有影響。目前還不清楚這是為什么，可能是因?yàn)榕c以肥胖為恥辱相關(guān)，胖人的社交價(jià)值相對偏小。

以進(jìn)食的方式來尋求安慰時(shí)要仔細(xì)選擇進(jìn)餐時(shí)間。我們傾向于受陪自己就餐的人的飲食習(xí)慣所影響，兩個(gè)人都吃得很多，有時(shí)比同伴吃得多。因孤獨(dú)食欲變大影響健康。

之前有研究：與朋友和家人斷絕往來會出現(xiàn)高血壓、壓力大和患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)，免疫系統(tǒng)的抗病能力低。有孤獨(dú)感和沒人愛會使人難以入睡，甚至加快老年癡呆癥的惡化速度。

總之，孤獨(dú)是一種不好的生活狀態(tài)，適當(dāng)?shù)墓陋?dú)可以讓我們冷靜，但是長時(shí)間的孤獨(dú)會吸煙一樣具有破壞性作用。