生活中，人們總會因為各種各樣的瑣事而感到煩躁、不安、乏味。而現(xiàn)代的快節(jié)奏生活更是加劇了這種情緒。那么，在人們感到煩躁、不滿的時候，能夠做些什么呢？

1、學(xué)會輕重緩急。

專家建議，每天起床后，把一天要做的事情按照輕重緩急排列出來，“給它們標(biāo)上a、b、c……”斯蒂芬說：“然后你把b和c剔除掉，全力去完成a，你將會在這一天感到非常高效、輕松，這就是你成功的一天。”

2、體會靜坐的樂趣。

靜坐，不僅能夠使人的心靈得到凈化，而且能夠使人擁有一個健康的身體。最近的一些研究成果顯示，有規(guī)律的靜坐不但能夠緩解人的精神壓力，而且還能有效治療心臟病、高血壓、焦慮、沮喪、失眠、不孕等疾病。更為重要的是，靜坐能夠增強(qiáng)人的免疫力。

3、清理你的壁櫥。

如果你的壁櫥里還有兩年之內(nèi)沒有穿過的衣服，那么請你扔掉它或者把它們捐獻(xiàn)出去。清理出你真正的“財富”，當(dāng)你需要穿某件衣服的時候你就能馬上找到它們。

4、把不用的東西捐出去。

如果你有一些已經(jīng)用不上的東西，你可以將這些東西捐獻(xiàn)給慈善機(jī)構(gòu)。

5、整理你的相片。

把你以前拍的照片從鞋盒子或者其他角落找出來，把它們裝進(jìn)漂亮的影集或者相框里，這樣它們將能夠保持更長的時間，你就可以在未來盡情地享受它們。

6、物品要分類放置。

要隨著季節(jié)的變化放置你的休閑用品，例如，要把雪橇和風(fēng)雪大衣放置在一塊，把沙灘傘和潛水服放在一起。

7、把東西打包保存。

鞋盒并不僅僅能夠用來裝鞋，你可以將一些零碎的日用品放在鞋盒里，并在盒子上標(biāo)上記號，這樣就能夠方便你下次使用。