茶，有安神的功效。這是每個(gè)人都知道的。但是茶是否能夠幫助我們緩解心理問題這是人們現(xiàn)在要去探索的問題。其中，綠茶要數(shù)茶中之首，大部分時(shí)候，人們談到茶都會(huì)想到綠茶。那么綠茶對于人們的心理問題到底有不有幫助呢?

日本東北大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝數(shù)杯綠茶有助于緩解老年人抑郁癥。70歲以上老年人每天喝4杯綠茶，出現(xiàn)抑郁癥狀的幾率可減少44%。

日本研究人員說，綠茶中含有對大腦有鎮(zhèn)靜作用的茶氨酸，從而可以起到緩解抑郁癥的作用。

研究人員在12月出版的《美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》上報(bào)告說，他們調(diào)查了1058名70歲以上身體較健康的老年人，其中34%的老年男性與39%的老年女性有抑郁癥狀。

488名研究對象稱他們每天喝至少4杯綠茶，284人說每天喝2到3杯綠茶。研究人員綜合分析了調(diào)查對象的社會(huì)地位、經(jīng)濟(jì)狀況、性別、飲食、病史和抗抑郁藥物服用情況等，得出喝綠茶有助于緩解老年人抑郁癥的結(jié)論。

研究同時(shí)發(fā)現(xiàn)，紅茶、烏龍茶或咖啡不具備像綠茶那樣緩解抑郁癥狀的效果。

不過，日本研究人員表示，尚需進(jìn)行更多研究以確認(rèn)在增加綠茶攝入量情況下，是否可以停止服用抗抑郁藥物。

綠茶的營養(yǎng)很高，在生活中也常常是人們的日常飲品。相信通過這篇文章的闡述，會(huì)有更多人的開始步入喝綠茶的行列。