我們每個人都有朋友，我們每個人在生活中都會遇到不開心的事情，當(dāng)你的朋友正在為一些事情不開心，你知道如何去安慰他才有效嗎？要知道安慰的對與錯可是對對方心理影響很大的事情哦。

對癥下藥

容易自卑的人會抗拒朋友對他的正面評價，并拒絕接受鼓勵的言辭。安慰這樣的朋友時，包容和理解勝過鼓勵的話語。

是朋友不是救世主

幫別人度過難關(guān)，不等于將他們從痛苦處境中“拯救”出來。你不是他的英雄，他也不是你的奴隸。人們有權(quán)利和責(zé)任，去承受他們行為的后果及其所帶來的困境。我們認(rèn)同他們的痛苦，讓他們?nèi)ジ杏X痛苦，并且不試著快速驅(qū)散痛苦。我們試著提供讓他們越過“恐懼之河”的橋梁。當(dāng)別人身陷苦痛時，支援他們最基本的法則是：允許對方哭泣�？奁�是人體嘗試將情緒毒素排出體外的一種方式，而哭泣是療傷的過程。所以，別急著拿面紙給對方，只要讓他知道你支持他的心意就好。

善用同理心

即使我們遭遇過類似的經(jīng)驗，也無法百分之百了解別人的感受，但是我們可以善用同理心去關(guān)懷對方。切記需先耐心聽完別人的故事，再考慮有沒有必要分享自己的故事，而分享的結(jié)果是否對對方有益?

勇敢說出自己的困窘

不論身處任何狀況，對自己不知該說什么而感到困窘，這是正常的。讓我們想幫助的人知道我們的感覺，也是一種好的方法。甚至可以老實地說：“我不知道你的感覺，也不知道自己該說什么，但是我真的很關(guān)心你。”即使自己對這樣的表達(dá)覺得可笑，還是可以讓對方覺得溫暖，而且讓對方更快地調(diào)整好和別人溝通的狀態(tài)。

我們?nèi)グ参颗笥训哪康氖菫榱藥椭�他盡快的走出心理的陰霾，用正確的方法去面對生活和工作，如果不能利用正確的方法去安慰，很可能事得其反，這一點大家一定要注意。