你知道要怎么樣滋潤(rùn)自己的心靈么，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，學(xué)會(huì)滋潤(rùn)自己的心靈是非常的重要的，下面就跟著小編來(lái)具體看看要這么樣滋潤(rùn)自己的心靈吧!

在你的身邊也許有一些你認(rèn)為活得“滋潤(rùn)”的女友，你特別欣賞她，羨慕她的成功與灑脫。但是，別人有，不如自己有：做一個(gè)滋潤(rùn)的女人，并不是件“難于上青天”的事情。

首先，你必須要自信。每天早上梳洗完畢，對(duì)著鏡子里那個(gè)裊裊婷婷的女人大聲朗誦：“我很好!”心理專家說(shuō)，這是開(kāi)發(fā)自我潛能的手段之一!

第二，寬容。允許不同生活理念的存在。新新女性要能夠包容，懂得尊重別人的選擇，也認(rèn)同別人的生活方式。

在極罕見(jiàn)的情況下，一些由于病理原因而表現(xiàn)得無(wú)動(dòng)于衷的人，一點(diǎn)也不用為秘密可能為他人造成的潛在影響擔(dān)心，所以他們也不會(huì)覺(jué)得保守秘密所帶來(lái)的壓力。

而對(duì)于以保密作為職業(yè)的間諜來(lái)說(shuō)，他們至少知道自己的任務(wù)是什么，對(duì)于可不可以把秘密告訴什么人，告訴多少，他們都有著清晰的底線。

有人天生更能保密。在過(guò)去十年中，心理學(xué)家通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)了一個(gè)更大的群體，他們將其稱為“壓抑者”。據(jù)估算，美國(guó)人口中有百分之十到十五的人屬于這個(gè)群體。這些人更能無(wú)視或者壓抑那些讓他們感覺(jué)尷尬的“秘密”，所以他們更能嚴(yán)守秘密。

在測(cè)試焦慮和防御性的問(wèn)卷中，這些“壓抑者”得分很低。這表示他們很少會(huì)生氣，為金錢發(fā)愁或者被噩夢(mèng)困擾。他們都自我感覺(jué)良好，不會(huì)為一點(diǎn)小麻煩冒汗。

盡管對(duì)這些人的了解還不很深入，一些心理學(xué)家相信，他們會(huì)用美好記憶自我干擾的方法，封鎖腦海中令人沮喪的那些事。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，這些人習(xí)慣成自然，成為了擅長(zhǎng)保守秘密的人。

很多情況下，如果我們希望自己的心靈得到凈化，當(dāng)然啦!如果我們希望自己的心靈得到凈化的話，這些事情是需要關(guān)注的，可以很好的幫助我們。