人的身心靈是密切相關(guān)聯(lián)的，一個(gè)身體健康的人，往往心靈也健康美麗；一個(gè)心理積極陽(yáng)光的人，身體素質(zhì)一般也差不到哪去。心理學(xué)家告訴你，不用打針吃藥，好好說(shuō)話就能擁有健康的身體哦。

在對(duì)病房病人的性格篩查中，得同一類病的人有相似的心理和人格。ABC型人格的篩查中，A型人格易得心腦血管疾病和高血壓，C型人格易患癌癥，B型人格最為健康。

A型人格的特點(diǎn)是易怒，易躁，控制欲望強(qiáng)，容易發(fā)脾氣。人在情緒激動(dòng)的狀態(tài)下，血管內(nèi)壓力增加，腎上腺素分泌加快，長(zhǎng)期的過(guò)激刺激，會(huì)影響到心腦血管系統(tǒng)的健康，導(dǎo)致罹患心腦血管疾病。

C 型人格比較壓抑自我，內(nèi)向，不太會(huì)表達(dá)，比較能容忍，看起來(lái)很和氣，一切和為貴。但是什么都憋在心里，壓力得不到釋放的話，也會(huì)對(duì)身體造成傷害。中醫(yī)有 “肝氣不疏”的說(shuō)法，說(shuō)的就是一個(gè)人長(zhǎng)期情緒不好，肝氣無(wú)法生發(fā)。依照中醫(yī)理論，肝屬木，肝氣應(yīng)該像樹(shù)枝發(fā)芽一樣地往上生長(zhǎng)，如果肝氣抑郁，人體的經(jīng)絡(luò)會(huì)堵塞，身體循環(huán)阻滯，毒素得不到排泄，營(yíng)養(yǎng)也無(wú)法送達(dá)到身體各個(gè)部位。日積月累后，就會(huì)成為疾病。

B型人格是最健康的人格。他們性格平和，能夠表達(dá)自己的感受，不急躁也不壓抑，遇到事情積極想辦法解決。有事好商量，沒(méi)有過(guò)不去的坎兒。

一個(gè)人說(shuō)話的方式，往往反映出ta的情緒以及內(nèi)在性格。說(shuō)話急躁、容易激動(dòng)的人，或者有話不說(shuō)強(qiáng)忍著憋著的人，都是不健康的表現(xiàn)。當(dāng)一個(gè)人能夠好好說(shuō)話，心平氣和，身心處于舒展的狀態(tài)，ta的身體自然就會(huì)在良性循環(huán)中變得越來(lái)越健康。