因為在當下生活中越來越多的心理問題的出現(xiàn)，所以，大家對于心理咨詢這件事情也不陌生了，不過，在近階段有不少的朋友都存在不知道什么時候需要去進和心理咨詢和心理干預的困擾，下面我們就給大家講一講相關的保健常識。

我們在生活里面，學習里面，事業(yè)當中總是會遇到自己感到很痛苦的事情，嚴重的情況下會造成很大的傷害，如果平時總是感覺很痛苦的話，我們應該采取什么辦法呢，其實心理咨詢是一個不錯的辦法，下面就來給大家介紹一下哪些情況下需要做心理咨詢。

1.因為一件事情覺得痛苦不堪而且自己也沒辦法解決的時候;

2.和人交往覺得困難的時候;

3.因為家庭里面的矛盾感到無法自己解決的時候;

4.在子女教育上面束手無策的時候;

5.面對情感困惑的時候或者是遇到情感危機而不知道應該怎么辦的時候;

6.老是覺得很不高興、憤怒、嫉妒、仇恨等不好情緒的時候;

7.自卑、固執(zhí)、敏感、多疑等帶來心理上面的困惑或者是情緒緊張的時候;

8.失眠，多夢，早醒，想睡著很困難、睡眠淺等，有睡眠障礙的時候;

9.在沒有身體上面疾病的情況下，不想吃東西或者是吃太多還有經(jīng)常感到頭部不舒服的時候;

10.在沒有什么不好的事情的時候，情緒長時間的低落、或持續(xù)高漲的時候;

11.無緣無故就感到擔心、焦慮、緊張、害怕、坐立不安的時候;

12.對一些特定的環(huán)境和場所還有物體和人物、動物等都覺得恐懼或者是逃避的時候;

13.有一些沖動的想法，知道不正確或者知道沒有意義，卻無法克制自己的時候;

14.會反復得洗手、反復得關門、反復得檢查東西等等不安的行為，沒有辦法控制自己而感到痛苦不堪的時候;

15.對自己的前途感到很迷茫，人生沒有一定方向的時候;

當我們在生活中不斷的出現(xiàn)上面的這些心理狀況時，如果我們發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)過調(diào)節(jié)效果并不是很好的時候，希望大家可以積極的面對這些問題及時的尋求心理醫(yī)生的幫助。