一般在我們的日常生活中，很多人都特別喜歡照鏡子，而且很多女孩子都特別愛美，可能很多人也感覺無聊，可是有人覺得自己不夠那么的漂亮，其實也是特別希望自己變得漂亮那么愛照鏡子，真的會變得焦慮嗎？

兩次測試

，一些人患有身體畸形恐懼癥(BDD)。這類患者強烈認為身體某部分不好看并夸大這些“缺陷”。但在別人看來，他們可能沒有什么地方跟別人不一樣。

這種疾病的患病原因不明，不過大多數(shù)患者有抑郁癥史。不少身體畸形恐懼癥患者會畫很重的妝或穿很多衣服，以掩蓋“缺陷”。同時，他們還會不停照鏡子，以防“缺陷”被人發(fā)現(xiàn)。

為研究照鏡子對這些人的影響，精神病學(xué)研究所研究人員招募25名身體畸形恐懼癥患者和25名健康人士，男女各一半，讓他們接受兩次測試。

第一次測試時，研究人員讓他們照鏡子25秒，第二次照至少10分鐘。兩次測試前后，志愿者都要填寫問卷，讓研究人員評估他們對外貌的滿意程度。

有所區(qū)別

研究人員先前猜測，照鏡子會讓身體畸形恐懼癥患者感覺焦慮，即使只照25秒也是如此。測試結(jié)果證實這一想法。

不過，研究人員沒想到的是，健康志愿者照鏡子超過10分鐘后，也開始出現(xiàn)焦慮和壓力癥狀。

研究人員說，每個人都喜歡時不時照一下鏡子，不過，大多數(shù)心理健康的人不會照那么長時間照鏡子，“分析”自己的容貌。

英國《每日郵報》8日引述研究人員的話報道：“沒有身體畸形恐懼癥的人短時間照鏡子不會感受到壓力，但長時間照則不行。”

研究報告由最新一期《行為研究與治療》雜志發(fā)表。

關(guān)注不同

類似研究顯示，不經(jīng)常照鏡子的心理健康人士會把注意力集中在自己喜歡的身體部位上，但那些有心理問題的人會把注意力集中在不喜歡的部位。

但是，如果照鏡子時間太長，健康人士就會把關(guān)注點轉(zhuǎn)移到不滿的部位。“長時間照鏡子可能不是一件好事。”

先前有關(guān)照鏡子的一項調(diào)查表明，英國女性平均每天照鏡子38次，男性18次。女性對自己在鏡子中的形象更挑剔，80%有所不滿。

通過上面的內(nèi)容的介紹，相信我們大家都了解了吧，其實經(jīng)常照鏡子真的會變焦慮的，所以為了我們的心情，那么在平時的時候還是盡量的少照鏡子，其實穿衣服的時候照鏡子也是不錯的。