在我們的日常生活中，我們大家都知道，如果是想讓自己的愛(ài)永遠(yuǎn)保持健康，那么生活中到底有哪些方法才可以達(dá)到一些保健的功效的呢？怎么樣，讓夫妻之間和睦相處的，那么現(xiàn)在為大家介紹一下愛(ài)的12個(gè)保健的功效到底是什么呢？

1.改善心理健康�！队�國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，幸福愛(ài)情可使男性身體更健康，使女性心理更健康。這與愛(ài)情或婚姻提高社會(huì)認(rèn)可度不無(wú)關(guān)系。

2.降低壓力激素500名參試者的新研究發(fā)現(xiàn)，已婚者及熱戀者在遇到壓力時(shí)，其體內(nèi)壓力激素的水平比其他人更低。

3.減少疼痛。愛(ài)情可使人的尾狀核、伏隔核、外側(cè)眶額皮層、背外側(cè)前額葉皮層等大腦獎(jiǎng)賞處理區(qū)更活躍，從而緩解人們對(duì)疼痛的感知。

4.降低血壓。與單身者相比，婚姻幸福者24小時(shí)血壓水平平均低4個(gè)點(diǎn)。

5.延年益壽�！叮瑔紊砟信�早亡風(fēng)險(xiǎn)分別比已婚男女高出32%和23%，單身者平均死亡年齡早10年。

6.降低男性中風(fēng)危險(xiǎn)。單身男性比已婚男性30年內(nèi)發(fā)生致命中風(fēng)的幾率高出64%;婚姻失敗的男性比婚姻幸福的男性出現(xiàn)致命中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)也高出64%。

7.減少慢性病危險(xiǎn)。與離婚或喪偶者相比，婚姻幸福者罹患各種慢性疾病的危險(xiǎn)相對(duì)更低。

8.提高睡眠質(zhì)量。美國(guó)匹茨堡大學(xué)博士溫迪·M·特羅克塞爾完成的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，婚姻幸福的女性比婚姻不幸的女性睡覺(jué)更香甜。前者比后者晚上得到充分睡眠的幾率高10%。

9.提升性愛(ài)數(shù)量和質(zhì)量。多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，已婚者性愛(ài)次數(shù)比單身者更多，性愛(ài)質(zhì)量也更高。性愛(ài)有助于增強(qiáng)免疫力，降低血壓，甚至可提高性欲。

10.增強(qiáng)幸福感。美國(guó)《個(gè)性研究雜志》刊登密歇根州立大學(xué)一項(xiàng)心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，婚后第一年幸福度會(huì)大幅提升。即使數(shù)年之后，已婚者幸福感也依然超過(guò)單身者。

11.讓人更快樂(lè)。熱戀或已婚參試者大腦獎(jiǎng)賞區(qū)域活躍程度與吸食可卡因之后的大腦活動(dòng)程度極為相似，這表明熱戀及幸福婚姻可提高欣快激素多巴胺水平。

12.誘發(fā)更多“愛(ài)情荷爾蒙”�！犊茖W(xué)美國(guó)人》雜志刊登的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，熱戀男女相互擁抱、接吻等親密接觸會(huì)顯著提高雙方的大腦欣快激素催產(chǎn)素水平。催產(chǎn)素通常在墜入愛(ài)河時(shí)比較活躍，因此又被稱為“愛(ài)情荷爾蒙”。

那么通過(guò)上面的這些內(nèi)容的介紹，相信我們大家都了解了愛(ài)的12個(gè)保健的功效了吧，所以我們大家在平時(shí)的時(shí)候一定要根據(jù)上面的這些事情來(lái)做，因?yàn)檫@樣的話才可以達(dá)到讓自己充滿一些愛(ài)的，讓夫妻之間的感情也會(huì)越來(lái)越好的呢。