在現(xiàn)在這個(gè)生活上面，總是會(huì)遇到一些意志消沉的人，而且不管是怎么安慰的情況下，他們也是感覺(jué)還是對(duì)一些生活失去了信心，那么這樣的話也是非常危險(xiǎn)的，那么生活中到底應(yīng)該怎么做才可以有效的去避免自己出現(xiàn)一些意志消沉的一個(gè)現(xiàn)象發(fā)生的呢？

人們通常認(rèn)為，激烈殘酷的職場(chǎng)環(huán)境，容易讓大家彼此競(jìng)爭(zhēng)，導(dǎo)致人際關(guān)系疏離。然而，來(lái)自以色列海法大學(xué)的研究人員做了一項(xiàng)與眾不同的研究。他們?cè)谝粋�(gè)企業(yè)選取了241名員工，對(duì)每個(gè)人的工作狀態(tài)、健康狀態(tài)、心理壓力等情況進(jìn)行評(píng)估，隨后隨訪每個(gè)人的心理狀態(tài)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，當(dāng)員工承受較大的壓力，比如出現(xiàn)焦慮、緊張等情緒，身體出現(xiàn)頭痛、胃痛等不適，或者遭遇到家庭糾紛等生活事件時(shí)，與一般親友的安慰相比，來(lái)自同事、上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)等工作伙伴的安慰勸導(dǎo)，似乎效果更佳。

同事之間由于非常熟悉彼此的做事習(xí)慣、性格特點(diǎn)等，因此在傾訴和安慰的時(shí)候，也就更加容易深入人心。這種安慰，能快速緩解不良情緒，有助于提高工作效率。

研究者進(jìn)一步提醒，根據(jù)上述經(jīng)驗(yàn)，對(duì)員工有意識(shí)地進(jìn)行情感支持、社交技能等方面的培訓(xùn)，對(duì)營(yíng)造良好的工作環(huán)境可能大有幫助。

那么在生活中，當(dāng)自己的意志出現(xiàn)消沉的時(shí)候，我們大家首先應(yīng)該要，看看是什么樣的原因而導(dǎo)致的，然后再去針對(duì)性的去治療，而且平時(shí)的時(shí)候還是應(yīng)該保持良好的心情和心態(tài)，輕松的時(shí)候應(yīng)該適當(dāng)?shù)娜ヂ?tīng)一些自己喜歡聽(tīng)的小音樂(lè)，而且這樣才可以讓自己心情變得越來(lái)越好的。