生活節(jié)奏越來越快，工作壓力越來越大，所以失眠患者也越來越多，嚴(yán)重的影響了我們的工作和我們的生活，可是我們應(yīng)該怎么辦呢，心理調(diào)整很是重要，這就需要我們一定要有一個強(qiáng)大的心理。

失眠人群常與抑郁相伴

曾有一位17歲的高三學(xué)生，去年參加高考。平時這個孩子性格活潑，成績也很優(yōu)秀，但臨近高考時的一次考試，成績沒有預(yù)期的好，該同學(xué)就開始整晚整晚不想睡覺，拼命熬夜看書。一開始精神狀態(tài)不錯，但漸漸的，該同學(xué)白天出現(xiàn)精神萎靡，晚上精神卻異常興奮，且總想上廁所，出現(xiàn)嚴(yán)重的尿頻現(xiàn)象。還有一位38 歲的中年女性，該女性事業(yè)做得相當(dāng)出色，對家庭和孩子也認(rèn)真負(fù)責(zé)，但是去年底開始，該患者描述自己在照顧完家人和孩子，再忙完自己手上的工作后，上床怎么也睡不著了。

類似這種情況的患者非常多，也包括一些其他類型的失眠患者。陸瑾說，在2006年六城市(北京、上海、廣州、南京、天津、杭州)的失眠情況調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國成年人失眠患病率為57%;約50%的失眠癥患者伴有各種精神疾病。慢性失眠可引發(fā)抑郁，反之抑郁也是失眠最常見和最主要的原因。抑郁患者最常見失眠癥狀是入睡困難(62%);其次，凌晨早醒并難以再次入睡者占52%;覺醒后感覺非常疲勞者占50%，每夜醒來數(shù)次者占50%;夢頻者占48%。專家提醒，南京還是有不少失眠人群存在的，但是重視并接受治療的人往往還不夠。

中醫(yī)角度說失眠

在專家眼里，失眠一味吃藥不靠譜，弄清失眠的具體原因是第一步。陸瑾說，根據(jù)中醫(yī)的睡眠學(xué)說，失眠是由于病邪的侵?jǐn)_或神志等因素導(dǎo)致了臟腑功能的失調(diào)，人體出現(xiàn)陰陽的偏盛偏衰，擾亂了心神，因此發(fā)生失眠�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，失眠與焦慮、抑郁有密切聯(lián)系，如果失眠癥患者得不到及時診斷和治療，極可能出現(xiàn)焦慮、抑郁或其他心理或醫(yī)學(xué)問題。在臨床上表現(xiàn)為陰陽失衡的不同病理階段，早期的病因病機(jī)較為單純，后期因涉及的臟腑較多，癥情也相對復(fù)雜多變，病情反復(fù)無常，其頑固性在很大程度上嚴(yán)重挫傷了患者治療的信心。這也正是治療的困難之處。

其中，尤其難治的是頑固性失眠，這類患者的常見癥狀表現(xiàn)為：面容倦怠而神情亢奮、雙目惺忪，伴有明顯的焦慮、情緒不穩(wěn)定、言辭較激烈，入睡十分困難、易于驚醒、醒后不易入睡、納呆、大便秘結(jié)、尿頻，伴明顯的頭昏頭痛或目脹耳鳴、心慌胸悶等不適，舌尖紅苔薄黃或黃膩，脈弦長或弦緊有力�；蛎嫒葶俱�、枯槁或兩顴泛紅，雙目無神或充血，精神不振或語言低怯、沉默少言，反應(yīng)遲鈍，入睡困難，睡眠中多夢，易驚醒，醒后可再入睡，但不能熟睡，白天困倦乏力，形寒肢冷或手足心熱，大便稀軟或便秘，夜間尿頻，舌質(zhì)淡胖或舌紅少津，脈沉細(xì)無力或細(xì)數(shù)等等。如何治療這類失眠患者，是目前臨床研究的一個重點。

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