“手機幻聽”的心理問題源于白領對高科技產品過分依賴所造成的心因性強迫。“手機幻聽”是因為對手機過度依賴而產生的。另外，與現代人工作壓力大也是分不開的，越是工作優(yōu)秀的人做事越追求完美，甚至苛求細節(jié)，也就更容易產生依賴。

對于大多數人來說，“手機幻聽”多是偶然出現，時間短、程度輕，所以一般并不影響人們的健康和生活。但如果出現持續(xù)、嚴重的幻覺，可能就是從心因性強迫發(fā)展為“強迫癥”，這就需要給予重視，到正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生診治。

與之相關的就是抑郁癥。發(fā)現自己出現抑郁心理時應首先明了抑郁的性質，要到醫(yī)院的門診尋求專業(yè)醫(yī)生的指導。

其次，應該了解造成自己抑郁的原因，不同人的致病原因有所不同，有人可能是因為長時間工作壓力，有人可能是夫妻關系出了問題，另一些人則是對自己的期望過高。

再有，尋找適合自身的減壓方法也很重要。但需要注意的是，這些措施應該適時適度，避免消耗更多的能量，否則會加重抑郁或導致其他心理問題，如過度飲食有可能導致暴食癥，過度清洗和打掃有可能轉化為強迫癥等等。

專家指出，預防精神疾病最重要的是建立健康的行為模式和生活模式，適應不同社會角色所對應的心理模式轉換;一旦出現睡眠障礙、緊張、焦慮、易怒等現象，應該及時就診;對輕癥患者來說，首次發(fā)病在醫(yī)生的指導下，配合社會和家庭進行積極干預，大多數精神疾病都可以達到較好的恢復效果;對重癥患者來說，堅持服藥，配合醫(yī)生進行系統(tǒng)治療，加強社會功能的恢復，就可以減少復發(fā)，促進患者早日回歸社會。

強迫癥的定義：又稱強迫性神經癥，是指在觀念、意向、行為上存在著雖自覺卻不合理或毫無意義，但又是被迫無奈地出于自己內心的自我強迫為突出癥狀的一種神經癥。 -、臨床表現強迫癥的臨床表現是自我強迫癥狀，這種自我強迫癥狀是出自內心的而非外力所致，是明知不合情理或毫無意義的而仍反復出現，是力圖抗拒和排斥的而又不能控制和擺脫。同時，自我強迫癥狀的出現會導致嚴重的內心沖突并伴隨著強烈的焦慮和痛苦。。。