強(qiáng)迫癥是日常生活中存在的一種強(qiáng)迫思維，自己的行動(dòng)不受自己控制。日常生活中，強(qiáng)迫癥的癥狀表現(xiàn)有很多，一般都會(huì)表現(xiàn)出怕無(wú)法自控從高處跳下去或講出有違禮節(jié)的話;常常被一些毫不相干的思維反復(fù)地糾纏;怕自己做的事情不夠好，反復(fù)問(wèn)別人;怕注視異性的敏感部位“不道德”而痛苦。要想徹底根治強(qiáng)迫癥，就要像了解病情，清楚強(qiáng)迫癥的癥狀有哪些，然后采取正確的治療方法，及早進(jìn)行治療，是可以治好的。那么，根治強(qiáng)迫癥該做些什么呢?

根治強(qiáng)迫癥要做到“三不”：

一、不理它。

為什么很多患者與其斗爭(zhēng)多年，卻一直無(wú)法戰(zhàn)勝它呢?原因就是不能做到“順其自然”。

舉例說(shuō)明，強(qiáng)迫癥就像拍皮球一樣，皮球跳動(dòng)代表著病態(tài)思維。

那么，怎樣才能使球靜止下來(lái)，即癥狀消失呢?答案就是停止拍球，球自然會(huì)靜止下來(lái)。

對(duì)待強(qiáng)迫癥也是如此，患者只有忽視它的存在，癥狀才會(huì)慢慢消失。

二、不刻意注意它。

有的患者經(jīng)過(guò)初步治療后，強(qiáng)迫癥癥狀會(huì)大大減輕甚至很久不出現(xiàn)，這時(shí)，他可能會(huì)想癥狀好久沒(méi)出現(xiàn)了，會(huì)不會(huì)再出現(xiàn)?這么一想，強(qiáng)迫癥癥狀果真就出現(xiàn)了，而且?guī)��?lái)新一輪恐懼強(qiáng)迫思維的“浪潮”。

三、不怕它。

很多人總“怕”強(qiáng)迫癥的出現(xiàn)。

其實(shí)，這在正常人身上偶爾也會(huì)出現(xiàn)的，只不過(guò)當(dāng)事人不在意罷了。

而強(qiáng)迫癥患者由于怕這種思維的再現(xiàn)，于是，越怕就越會(huì)出現(xiàn)，越出現(xiàn)就越緊張，并不斷把這種意識(shí)強(qiáng)化和鞏固下來(lái)。

為什么一般人不會(huì)形成病態(tài)，而強(qiáng)迫癥患者則會(huì)形成病態(tài)呢?究其原因，是個(gè)性缺陷在作祟。

因此，對(duì)于強(qiáng)迫癥，患者首先要改變思路，即大家都有過(guò)這些思維，我也有，我和大家一樣正常。

這樣一來(lái)，就能逐步建立自信心。

有此依靠，就能在強(qiáng)迫癥這只“紙老虎”面前站得住，和它進(jìn)行戰(zhàn)斗，并且戰(zhàn)勝它。

根治強(qiáng)迫癥要做到“三不”，以上已經(jīng)詳細(xì)介紹，希望對(duì)患者有所幫助。強(qiáng)迫癥的治療非常重要，要及早進(jìn)行治療。但是，由于強(qiáng)迫癥的病因還不是很清楚，治療方法不夠全面，因此在治療方面還不能夠徹底根治。因此，強(qiáng)迫癥患者做到以上三不，找出強(qiáng)迫癥的原因，采取正確的治療方法，對(duì)癥治療，這樣才會(huì)取得治愈的效果的。