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當心,追求完美易得強迫癥

當心,追求完美易得強迫癥

追求完美是每個人發(fā)展自我的一種動力,但是如果過于追求完美,往往就會引發(fā)強迫癥的發(fā)生。在繁雜紛爭的社會中,每個人都希望成為社會中的佼佼者,眾人眼中的焦點,但是成功的人永遠只有那么幾個。

精神科專家指出,過于追求完美容易導致強迫癥,追求完美造成的弊端比如:

第一,擔心出錯還可能演變成對自己行為的懷疑、不確定感,從而重復無意義的動作、反復檢查,這些都是強迫癥和廣泛性焦慮的重要癥狀。

第二,完美主義者給自己定的標準往往高不可攀,因此注定收獲無情的挫折,甚至沉浸在失敗前的擔驚受怕和失敗后的悲觀喪氣中。

第三,高標準的人并不都是完美主義者,完美主義的關鍵在于過分擔心出錯,認為任何一次表現(xiàn)都是自己能力和形象的全部體現(xiàn)。哪怕遇到地震也絕不會不化妝就跑出去,他們想方設法回避或掩蓋錯誤,也因此很難從自己的錯誤和失敗中得到成長和提高。

第四,完美主義者還跟周圍人過不去。耶魯大學的心理學教授高蘭·沙哈認為,完美主義者通常先入為主地覺得自己比別人更能干,因此對人際交往感到厭倦,對他人和社會容易 挑剔、仇視甚至攻擊。

專家提醒:人生難免有瑕疵,不要過分追求完美。通過上述闡述,希望這些完美主義者能夠認識到自己的弊端,爭取通過自我的調(diào)節(jié)改善目前狀況。過于追求完美容易導致強迫癥,若造成強迫癥要及時到正規(guī)醫(yī)院接受治療。