當今社會是一個充滿競爭的社會，處于現代社會的人們來自各方面的心理壓力也越來越大，久而久之這些心理壓力的積累則會造成很多人患上各種心理疾病，而強迫癥則是最為常見的一種。

而強迫癥在當今的醫(yī)療領域看來，也是一種難以治理的心理疾病，那么強迫患者想要擺脫強迫癥，除了專業(yè)治療外，養(yǎng)成良好的飲食習慣也非常重要。良好的飲食習慣能改善患者的身體、心情乃至生活，這樣才有利于慢慢恢復正常。強迫癥患者需要注意哪些飲食特點呢?

首先，要學會安排自己的食譜，不要偏食，早餐應多吃牛奶、粥、水果、全麥面包、吐司等；午餐可以安排多吃沙拉、煮熟的蔬菜和米飯或面包；晚餐以面條、米粉和配菜為主。飯后可食用甜點、干果或者水果、薄脆餅干等。

其次，盡量遵循食用新鮮蔬菜、水果的規(guī)律，有些沒有成熟或者過熟甚至開始變質的蔬菜和水果不但失去了原有的營養(yǎng)素，而且吃這類食物后會對身體有害。

再次，每天的新鮮水果也是必不可少的，如果水果成為你菜譜當中的一份，也盡可能迅速完成烹調過程。

最后，盡量少食精制、加工的食物，如：精白面粉、白面包、罐裝水果、罐裝蔬菜、飲料等。

強迫癥是一種心理疾病，因此，它的關鍵且主要療法則要以心理療法為主，但是注意平常的飲食調節(jié)則會幫助您更快的恢復健康，并且食療法沒有任何副作用，是最健康的一種治療方法，希望廣大強迫癥患者能夠對其重視。