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躲開強(qiáng)迫癥自我放松法

躲開強(qiáng)迫癥自我放松法

強(qiáng)迫癥是一個(gè)通俗的叫法,因其是神經(jīng)癥的一種,該病的正式名稱是強(qiáng)迫性神經(jīng)官能癥或稱強(qiáng)迫障礙。強(qiáng)迫癥患者是以反復(fù)的持久出現(xiàn)的強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為主要癥狀,包括反復(fù)的思想、表現(xiàn)、企圖等。

通常情況,患者本人是明知這些觀念和思想是不合理的,也明知與自己的人格不相容,但無論怎么努力與之斗爭或加以壓制,卻還是不能擺脫;颊叩耐纯嘁惨虼硕。強(qiáng)迫癥患者的患病原因并沒有最后明確,目前臨床最常見的認(rèn)識是和患者在患病前的自身素質(zhì)有關(guān)聯(lián)。多數(shù)強(qiáng)迫癥患者在患病前是那種謹(jǐn)慎持重、勤懇塌實(shí)、做事情一絲不茍的人,他們刻板固執(zhí)、墨守成規(guī),而且缺乏自信,很在意他人對自己的看法,平時(shí)生活也是嚴(yán)肅有余活潑不足。相對來說,他們心胸狹窄、做事敏感。

患者自己很清醒

強(qiáng)迫癥在臨床分為兩大類:強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為。像姚先生就屬于前者,他不停地自責(zé),不停地想自己當(dāng)初的問題,還不停地使自己處于禁錮在一個(gè)事件思索的階段。而強(qiáng)迫行為就更滑稽了,患者會(huì)反復(fù)地重復(fù)一個(gè)或一系列儀式性動(dòng)作,如查看門是否鎖上、洗手、系扣子……一件事情往往要做上一兩個(gè)小時(shí),如果在重復(fù)過程中被打斷,患者還得重新來過,那時(shí)候,從事時(shí)間會(huì)成倍加長,甚至三四個(gè)小時(shí)都有可能。

強(qiáng)迫癥和其他精神病癥不同,強(qiáng)迫癥患者對癥狀有清楚的批判能力,他們對自己的病癥特別感到難受,所以,很多強(qiáng)迫癥患者在發(fā)病后期會(huì)伴有明顯的焦慮,嚴(yán)重者會(huì)產(chǎn)生非常消極憂郁的情緒。

家屬應(yīng)該積極配合

對強(qiáng)迫癥患者的治療在很大程度上要依賴于家屬的配合。比如說像姚先生這種情況,只要他的妻子能明確無誤地表示原諒他,那他的癥狀就會(huì)有相當(dāng)快速的緩解。即使在心理門診和精神科門診,醫(yī)生采取的也大多是行為治療輔助心理治療,如要求家庭成員隨時(shí)提示和控制患者的強(qiáng)迫行為,隨時(shí)轉(zhuǎn)移患者的注意力、思維取向,使其不能有機(jī)會(huì)重復(fù)思維,等等。