国产1级黄片毛片s级|成人网站视频在线观看免费|上司AV在线一区二区三区|亚洲无码成人视频在线观看|三级a片成人可以搜搜|成人免费毛片AAAAAA片?|婷婷涩嫩草鲁丝久久午夜精品|制服Av一二三区|欧洲成人无码在线|日韩在线日韩中文字幕在线观看

當(dāng)前位置:心理頻道 > 愛健康 > 異常心理 > 強迫癥

心理學(xué)家教白領(lǐng)如何對抗強迫癥

心理學(xué)家教白領(lǐng)如何對抗強迫癥

強迫癥(即強迫性神經(jīng)癥)是一種神經(jīng)官能癥,焦慮癥的一種;加写瞬〉幕颊呖偸潜灰环N強迫思維所困擾;颊咴谏钪蟹磸(fù)出現(xiàn)強迫觀念及強迫行為;颊咦灾ν旰茫肋@樣是沒有必要的,甚至很痛苦,卻無法擺脫。

白領(lǐng)“強迫癥”典型癥狀

1、無法控制自己總愛熬夜

下班后本來挺累的,但是回家后困倦感就變成了亢奮,便開始上網(wǎng)、看小說、看電影、玩游戲,然后無法自拔。玩游戲的時候總是想著下一局就是最后一局,看連續(xù)劇則想著看完這集就睡覺。結(jié)果每次都食言,越夜越興奮……其實,這正是很多白領(lǐng)患上“晚睡強迫癥”者的共同特點。工作所迫、生活習(xí)慣所致、緩解壓力的需要、打發(fā)時間等,是他們給自己找的“晚睡晚起”的理由。

2、總是懷疑自己有問題

每次出門前都“一步三回頭”,總是懷疑門沒鎖好;經(jīng)常已經(jīng)走到小區(qū)門口,又爬上樓梯跑回去打開所有的門,逐個檢查一遍,再鎖一遍。有時候和朋友出去吃飯,走到餐廳門口突然想起車門是不是沒鎖,又神經(jīng)兮兮地返回去查看。出現(xiàn)這樣的問題是否就要看心理醫(yī)生呢?

3、多次重復(fù)無意義行為

手機24 小時不離身,盡管開著鈴聲,但每隔幾分鐘就要下意識地看一下手機,唯恐漏掉了短信、電話;早上睜眼第一件事就是上網(wǎng),網(wǎng)頁幾秒鐘刷新一次,不放過任何一點更新;經(jīng)常毫無原因地重復(fù)同樣的話語幾次;反復(fù)洗手,每次都要花好長時間……這些強迫行為已經(jīng)在越來越多的人身上出現(xiàn)。