強迫癥現(xiàn)在被越來越多的朋友所了解，最明顯的特征就是重復洗手很多遍,不過，現(xiàn)實生活中很多朋友得了強迫癥自己卻不知道，大家要明白強迫癥是一種心理疾病，發(fā)現(xiàn)了要及早治療，我們在進行一些心理療法的同時，也可以通過日常的飲食進行有效調(diào)節(jié)。

強迫癥的食療法介紹如下：

海螯蝦是可為大腦提供營養(yǎng)的美味食品。海螯蝦含有3種重要脂肪酸供應人體所需的養(yǎng)分，能使人長時間保持精力集中。對如何治療輕度強迫癥有比較好的效果。

強迫癥患者飲食上要注意哪些?

洋蔥頭可以消除過度緊張和心理疲勞。蔥頭可以稀釋血液，從而改善大腦氧的供應狀況。每天最少吃半個洋蔥頭，便會起到這種作用。

核桃是對付需要長時間集中精力(例如作報告、開會、舉辦音樂會以及長途開車)的理想食品，不知道如何治療輕度強迫癥的患者可以試一試多吃核桃。

并且，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)牛奶中含有一種使人產(chǎn)生疲勞感覺的生化物質(zhì)色氨酸，它能使人安睡。試驗證明，在有效時間內(nèi)，一般安眠藥的作用是逐漸減弱，而牛奶的催眠作用則是逐漸加強，特別是下半夜會睡得更香。