很多時候我們都會強(qiáng)迫自己做一些事情，如果不做到就會覺得心里不舒坦，有人就會懷疑自己是不是患了強(qiáng)迫癥。其實在現(xiàn)在都市中，不管是工作學(xué)習(xí)還是生活，都會遇到各種各樣的壓力，如果我們不正確解決這些壓力，很有可能就會造成心理疾病。這里小編就叫你如何自查你是否患有強(qiáng)迫癥。

1、總懷疑門或抽屜沒鎖上而反復(fù)檢查幾遍。

2、在某些場合所想的和所做的總有矛盾，如站在橋邊就幾乎忍不住要跳河。

3、信寄出后常懷疑寫錯地址，后悔當(dāng)初沒有反復(fù)檢查。

4、反復(fù)思考一些無實際意義的問題，如：人的耳朵為什么生長在頭顱兩側(cè)?

5、對一些無關(guān)緊要的事或現(xiàn)象，追根尋源總想弄明白，結(jié)果越弄越“糊涂”。

6、自己不明白也無法控制地反復(fù)洗手或換衣服。

7、經(jīng)常強(qiáng)迫自己計算毫無意義的數(shù)字，如一邊走路一邊數(shù)多少步。

8、老是強(qiáng)迫自己回憶某些往事。

9、害怕會演變成精神病，怕無法醫(yī)治而悲觀。

10、見到或聽到某件事總會聯(lián)想到別的事，如：見到車禍即聯(lián)想自己親人的意外。

11、上床后浮想聯(lián)翩，難以入睡。

12、總擔(dān)心自己在某一場合失控而做出違法的事。

13、明知自己所想的或所做的事是不合理的而又無法擺脫，因而深感痛苦、焦慮不安。

14、為擺脫強(qiáng)迫癥狀而刻板地、重復(fù)地做一些儀式性動作，如為擺脫反復(fù)洗衣服而不停地搓手。

如果你有上述任何四項或四項以上的想法和行為，那么你有可能就患上了強(qiáng)迫癥了，建議去找心理醫(yī)生檢查一下，日常生活中也要注意自我調(diào)節(jié)壓力。

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