在生活中，強迫癥的患者總是讓旁人感覺不解和麻煩，其實，強迫癥患者也會因為自己患有這種疾病而感覺焦慮，想緩解強迫癥給我們帶來的麻煩，專家推薦下面的二種方法，大家一定要試一試。

日前，南京秦淮警方抓住了一名入室盜竊的小偷，在小偷口袋里發(fā)現(xiàn)了一個U盤，里面不但完整地記錄了這個小偷在南京幾次盜竊的時間、地點和得手財物，還有失竊小區(qū)的照片。小偷向警方承認(rèn)，自己有點強迫癥，每次成功得手之后，都想把得手財物拍個照然后再整理記錄一下，而這份“盜竊筆記”也成功地幫助警方破獲了一系列盜竊串案。

小偷的強迫癥能夠破案，現(xiàn)實生活中的強迫癥應(yīng)該如何治療?國外的強迫癥治療方式真的適合我們嗎?

在傳統(tǒng)的中華文化上引進(jìn)西方先進(jìn)的治療理論，是目前最佳的心理治療方法。心理專家表示，心理治療本土化的意義在于社會情況的不同，如果單純地引進(jìn)理論而不能針對現(xiàn)在的社會狀況做合理地調(diào)整，這樣的療法對國人則沒有現(xiàn)實意義。下面，就為大家介紹一些適合國人的強迫癥治療方式吧。

治療法一：森田治療法

治療原則：順其自然、為所當(dāng)為

森田療法的基本哲學(xué)是根源于禪道，而禪道思想源于中國，因此更能為我們所接受。森田療法的操作簡單，并不像分析性心理治療那么復(fù)雜，還要懂得深厚理論與施行經(jīng)驗的關(guān)系。初學(xué)者能夠比較快速地掌握該種治療法的基礎(chǔ)操作。

治療方法：森田療法提倡患者要學(xué)會將煩惱當(dāng)做正常的情緒去接受它，而并非一味地排斥�；颊卟荒芎唵蔚匕严�除癥狀作為治療的目標(biāo)，而應(yīng)該把自己從反復(fù)想消除癥狀的泥潭中解放出來，然后重新調(diào)整生活。不要指望也不可能立即消除自己的癥狀，而是學(xué)會帶著癥狀去生活。

同時，該種療法并不提倡追溯過去，而是要活在當(dāng)下，是通過現(xiàn)實生活去獲得體驗性認(rèn)識。像健康人一樣去生活，在生活中獲得體驗性的認(rèn)識、啟發(fā)，順應(yīng)情緒的自然變化，努力按照目標(biāo)去行動。

治療方法二：道學(xué)認(rèn)知療法

治療原則：利而不害，為而不爭;少私寡欲，知足知止;知和處下，以柔克剛;清靜無為，順其自然。

治療方法：這種方法適用于老年強迫癥患者。透過認(rèn)知的過程來輔導(dǎo)患者的思維、態(tài)度與生活方式，以應(yīng)對生活里所面對的挫折與壓力。老子超脫的哲學(xué)觀念，對向來過于認(rèn)真而事事求全的老年患者，可以發(fā)生特別的作用，能消除或使其放棄過分想競爭的生活態(tài)度，進(jìn)而改善心理健康。

該種治療方法的哲學(xué)要點與輔導(dǎo)重心是幫助求醫(yī)者建立超脫過分的欲望，也被稱為“超脫治療”。

小編提醒，如果感覺患有嚴(yán)重的強迫癥，一定要及時就醫(yī)，避免造成不必要的后果。