患上強迫癥精神疾病的朋友可以在平時通過飲食來調節(jié)精神、緩解病情。體內元素的缺乏在一定程度上會影響人們的精神狀態(tài)。我們來看看文章為我們推薦的一些對病情有幫助的食物。

強迫癥患者可以多吃一些菠菜、香蕉、葡萄柚等。這對于病情的治療效果是非常不錯的。

強迫癥的飲食注意事項

菠菜含有豐富的鎂能使人頭腦和身體放松;雞蛋富含膽堿，膽堿是維生素B復合體的一種，有助于提高記憶力，使注意力更加集中。燕麥中富含維生素B，有助于平衡中樞神經系統(tǒng)，使你安靜下來。

香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質，可以振奮精神和提高信心;瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂，還能夠令你血糖平穩(wěn)，有助于你心情平靜。這些都是強迫癥的飲食注意事項。

葡萄柚不但有濃郁的香味，更能凈化繁雜思緒，也可以提神醒腦，加強自信心，其所含的高量維生素C，不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓;雞肉是硒的一個重要來源，硒的攝取能夠幫助人恢復協(xié)調性。

除了食物治療以外，如果病情嚴重的話，要在醫(yī)生的指導下嚴格服用藥物。有些朋友顧忌藥物的依賴性，實際上這大可放心。隨之病情的好轉，醫(yī)生會指導你減小藥量，直至停止服藥。