你有強(qiáng)迫癥嗎？經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到有人說(shuō)：“最近要得強(qiáng)迫癥了”，其實(shí)強(qiáng)迫癥是心理負(fù)擔(dān)過(guò)重的表現(xiàn)，因?yàn)樯�活的快�?jié)奏，生活壓力的巨大，很多人經(jīng)常會(huì)處于精神緊繃狀態(tài)，似乎生活沒(méi)有了一絲可以放松的時(shí)刻。

得強(qiáng)迫癥的人真有那么多嗎？據(jù)調(diào)查， 1%～3%的人在一生中的某個(gè)時(shí)期會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫癥。另外一個(gè)說(shuō)法是大型流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)大約有2.5%的人口在他們生活中的某段時(shí)間患過(guò)強(qiáng)迫癥。男性的發(fā)病高峰期在6～15歲，女性為20～29歲。兒童往往隱瞞自己的癥狀，甚至不會(huì)告訴父母，因?yàn)閺?qiáng)迫癥持續(xù)多年可能都未被察覺(jué)。

強(qiáng)迫癥的判斷標(biāo)準(zhǔn)：

（1）強(qiáng)迫觀念或強(qiáng)迫行為
強(qiáng)迫觀念需具備以下①、②、③、④。
①在某些時(shí)候，體驗(yàn)到反復(fù)的、持久的思維、沖動(dòng)、想象，這些內(nèi)容是強(qiáng)入的、不適應(yīng)的并引起明顯的焦慮或痛苦。

②思維、沖動(dòng)、想象并非是單純對(duì)現(xiàn)實(shí)生活問(wèn)題的過(guò)度擔(dān)心。

③企圖用一些其他的思想、行動(dòng)來(lái)消除這些思想、沖動(dòng)或想象。

④認(rèn)識(shí)到強(qiáng)迫思維、沖動(dòng)或想象是他自己精神中產(chǎn)生的（不是外力強(qiáng)加的）。

強(qiáng)迫行為需要具備以下①和②。

①重復(fù)的行為（如洗手、整理東西、檢查）或精神內(nèi)活動(dòng)（如祈禱、計(jì)數(shù)、無(wú)聲地重復(fù)詞語(yǔ)），感到這些行為是為應(yīng)對(duì)強(qiáng)迫觀念的反應(yīng)而做出的，或按照刻板的規(guī)則進(jìn)行的。

②這些行為或精神活動(dòng)的目的是為了減輕痛苦，或防止某些可怕的事件或情景發(fā)生，然而，這些行為或精神活動(dòng)并不是以一種觀念的相互聯(lián)系的方式來(lái)中和、預(yù)防強(qiáng)迫觀念的痛苦，或明顯是過(guò)分的。

（2）強(qiáng)迫觀念或強(qiáng)迫行為導(dǎo)致明顯的精神痛苦和消耗過(guò)多的時(shí)間（每天1小時(shí)以上），或明顯干擾正常生活、職業(yè)功能（如學(xué)業(yè)）或社會(huì)活動(dòng)和人際關(guān)系。

（3）這種障礙不是由于精神活性物質(zhì)(如成癮類(lèi)和醫(yī)用藥物)或一般軀體疾病的直接后果。

哪些人算是得了強(qiáng)迫癥呢？強(qiáng)迫癥的判斷標(biāo)準(zhǔn)主要表現(xiàn)在：強(qiáng)迫觀念或強(qiáng)迫行為，反復(fù)進(jìn)行重復(fù)的行為，例如出門(mén)錢(qián)反復(fù)檢查自己有沒(méi)有帶鑰匙、公交卡、錢(qián)包，快到地鐵站了又強(qiáng)迫自己回家看看門(mén)有沒(méi)有鎖等等之類(lèi)的。輕微的強(qiáng)迫癥可能大家都會(huì)有點(diǎn)，但小編建議大家不要影響正常生活。