很多患者由于對(duì)自己的身體健康“疑神疑鬼”給家人帶來(lái)很多不必要的麻煩。如何克服疑病癥?成為許多患者心頭難以解開(kāi)的心結(jié)。到底如何克服疑病癥呢?我們還得請(qǐng)專(zhuān)家為我們分析一下�？朔�疑病癥，我們首先要知道病因，癥狀等疑病癥的特征。

專(zhuān)家根據(jù)多年的臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出了以下兩種“如何克服疑病癥”的有效方法。

如何克服疑病癥呢?

疑病癥最初往往表現(xiàn)為過(guò)分關(guān)心自身健康和身體任何輕微變化，作出與實(shí)際健康狀況不相符的疑病性解釋?zhuān)�伴有相�?yīng)的疑病性不適，逐漸出現(xiàn)日趨系統(tǒng)化的疑病癥狀。疑病癥狀可為全身不適、某一部位的疼痛或功能障礙，甚至是具體的疾病。

如何克服疑病癥的方法一：完善個(gè)性。疑病癥患者往往具有固執(zhí)、多疑、敏感、謹(jǐn)慎等性格特點(diǎn)。遇事總是過(guò)多地考慮悲觀(guān)或不幸，患者要做到心胸寬廣，努力培養(yǎng)樂(lè)觀(guān)情緒，提高生活信心。要走向社會(huì)，豐富自己的生活，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，如養(yǎng)花、釣魚(yú)、下棋、繪畫(huà)等。還應(yīng)做一些力所能及的工作和家務(wù)活，每天堅(jiān)持體育鍛煉，要多與朋友和親人交流，培養(yǎng)幽默感，從而戰(zhàn)勝消極悲觀(guān)情緒和不良心理狀態(tài)，最終克服疑病癥。

如何克服疑病癥的方法二：消除心理壓力，即證明無(wú)病，是克服疑病癥最好的方法。要對(duì)心懷疑病觀(guān)念的患者進(jìn)行全面、細(xì)致的身體檢 查和必要的化驗(yàn)及儀器檢查，根據(jù)檢查結(jié)果表明他(她)并無(wú)軀體性疾病，以打消其思想顧慮。

根據(jù)上面的“如何克服疑病癥”方法的介紹，我們能夠清楚知道克服疑病癥主要以心理治療為主，通過(guò)有效地消除心理壓力，并不斷完善自己的性格缺陷。這些方法必須在專(zhuān)家的指導(dǎo)下才能進(jìn)行，以免產(chǎn)生不必要的后果。如何克服疑病癥，你不會(huì)再問(wèn)了吧!