周末本來(lái)是一個(gè)放松心情，釋放壓力的時(shí)候，但是不少白領(lǐng)卻因?yàn)橹苣�無(wú)聊、寂寞產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)心理障礙、情緒失調(diào)癥、旅游精神綜合癥等心理障礙。那么，白領(lǐng)周末易產(chǎn)生哪些心理障礙呢？下面我們就來(lái)了解一下吧。

 

 

“因特網(wǎng)狂躁癥”：由于訪問(wèn)特定網(wǎng)站遭遇“交通阻塞”，或是在沒(méi)有網(wǎng)址的情況下搜尋特定信息耗費(fèi)大量寶貴時(shí)間而造成的上網(wǎng)者情緒狂躁被稱(chēng)為“因特網(wǎng)狂躁癥”。一項(xiàng)對(duì)500個(gè)經(jīng)常上網(wǎng)的英國(guó)網(wǎng)蟲(chóng)的抽樣調(diào)查表明，1／3的人承認(rèn)上網(wǎng)后感到煩躁和惱火。

 

“上網(wǎng)成癮癥”無(wú)節(jié)制地花費(fèi)大量時(shí)間和精力在因特網(wǎng)上持續(xù)聊天、瀏覽，導(dǎo)致一些“網(wǎng)癡”沉湎于網(wǎng)上生活而無(wú)法自拔。由于對(duì)網(wǎng)絡(luò)生活的過(guò)分迷戀和依賴(lài)，使“網(wǎng)癡”在現(xiàn)實(shí)生活中表現(xiàn)出各種病癥，如電腦身心失調(diào)癥、電腦狂暴癥、肱骨外上髁炎、腕管綜合癥、電腦疲勞綜合癥等等，在網(wǎng)蟲(chóng)身上會(huì)更易發(fā)生。

 

治療建議：上網(wǎng)時(shí)保持舒適的坐姿定期離開(kāi)電腦休息活動(dòng)，做眼保健操；飲食從從容容；網(wǎng)絡(luò)速度太慢時(shí)，不要盯著桌面傻等，此時(shí)不妨干點(diǎn)別的事，以分散注意力；如果遭遇“交通擁擠”，不妨換個(gè)時(shí)間再去訪問(wèn)目的站點(diǎn)。

 

 

情緒失調(diào)癥主要分為3類(lèi)：抑郁癥、焦慮癥及神經(jīng)衰弱，其中患焦慮癥的占18%，患抑郁癥的占8%，患者往往委靡不振，身體機(jī)能下降，各種疾病乘機(jī)侵入：如雀斑、痤瘡等皮膚病，心腦血管病等�；颊呷蓊併俱�，昔日形象大打折扣。研究表明：在過(guò)去6個(gè)月常有精神不集中、憂(yōu)慮緊張、煩躁不安等癥狀的被測(cè)者，58%患有抑郁及一般性憂(yōu)慮癥，其他30%則患有神經(jīng)衰弱。

 

治療建議：一切對(duì)人不利的影響中，最能使人短命夭亡的就是不好的情緒。不良的心理狀態(tài)極易引起機(jī)體的疾病或早衰，也是美容的一大勁敵。消除情緒病的致病因素，積極加以治療，心身健康的美麗才是真正的美麗。

 

 

有些人到了周末，為了打發(fā)寂寞則采取暴飲、暴食、暴玩等放縱行為，常常促使人們不顧健康透支體力，甚至造成樂(lè)極生悲。暴飲、暴食、日夜玩牌會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂，還會(huì)使人因過(guò)度疲勞而發(fā)生虛脫、昏倒等現(xiàn)象。