神經(jīng)官能癥的護(hù)理措施有哪些？神經(jīng)官能癥是一種常見(jiàn)病多發(fā)病，得了神經(jīng)官能癥后要積極配合醫(yī)生的治療，同時(shí)還要做好護(hù)理工作，那么神經(jīng)官能癥的護(hù)理措施有哪些？下面為大家介紹。

要調(diào)整睡姿，盡量要以自我感覺(jué)舒適度為主，建議可采用平躺或者是右側(cè)臥的方法，這樣從科學(xué)的角度來(lái)說(shuō)可避免擠壓心臟而造成呼吸障礙情況的發(fā)生，除了呼吸之外，一面想著自己身體的每一個(gè)部位，順序從腳趾、腳板、腳踝、小腿漸漸往上，不漏掉身上任何一個(gè)部位，慢慢的在心中默念，請(qǐng)它不用力的放松重重的掉在床上。要養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，堅(jiān)持早睡早起，最好是在同一時(shí)間睡眠，在睡前要保持良好的心態(tài)，不能有任何雜念，此外也要營(yíng)造一個(gè)優(yōu)質(zhì)的睡眠環(huán)境：關(guān)燈、安靜、或點(diǎn)一盞有助睡眠的薰衣草薰香油，避免太冷或太熱的環(huán)境。

患者生活中在飲食方面要注意食物的多樣，不能單一，最主要的就是谷類(lèi)為主。保證足夠的營(yíng)養(yǎng)，特別是鐵元素及蛋白質(zhì)的攝入量，多吃富含鐵質(zhì)的食物，如動(dòng)物肝臟、黑木耳、芝麻醬、大棗、豆制品、綠葉蔬菜等。血紅蛋白的主要成分是血紅素和球蛋白。老年人在日常飲食中應(yīng)攝入豐富的優(yōu)良蛋白質(zhì)食物，如瘦肉、蛋、乳、魚(yú)蝦、動(dòng)物血、豆制品多吃蔬菜、水果和薯類(lèi)。常吃奶類(lèi)、等。疾病患者在平時(shí)的時(shí)候也可以積極的參加一些體育鍛煉，增強(qiáng)食欲。不要過(guò)分節(jié)制飲食，及時(shí)糾正偏食，要吃平衡膳食。患有老年人貧血在服藥物期間要忌飲茶水。但是宜飯后服用。每日適當(dāng)多喝水。少用煎、炸的食物。

失眠的時(shí)候人越是煩躁就越是睡不著，這個(gè)我是深有體會(huì)的，近來(lái)，總是覺(jué)得自己睡不著，總是失眠，就覺(jué)得很煩躁，但是這樣的情緒對(duì)睡覺(jué)來(lái)說(shuō)，是一點(diǎn)益處都沒(méi)有的，帶來(lái)的更多的是壞處。失眠的時(shí)候，若是有眼暈等失眠癥狀不用擔(dān)心，現(xiàn)將失眠克服，就能恢復(fù)正常了。

神經(jīng)官能癥的護(hù)理措施有哪些？神經(jīng)官能癥是神經(jīng)類(lèi)疾病的總稱，它的出現(xiàn)給患者的身心健康帶來(lái)很大的危害，因此一旦患病要抓緊時(shí)間進(jìn)行治療。