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多吃海鮮 有助緩解孕期抑郁

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溫馨的母親節(jié)剛剛過去,但東莞一群準媽媽們的產(chǎn)前抑郁卻仍在繼續(xù)。日前記者在采訪東莞瑪麗亞準爸媽大學時了解到,母親節(jié)前后,過來咨詢產(chǎn)前抑郁癥的準媽媽們增多一倍。

醫(yī)院對5000多名準媽媽進行調(diào)查,結(jié)果顯示,將近有10%的女性因為家庭、經(jīng)濟等問題,在懷孕期間不可避免地患上程度不同的抑郁癥。專家表示,抑郁癥不只對準媽媽造成極大的身心傷害,也會影響到寶寶的健康和家庭的和睦。

引發(fā)危害

孕婦情緒不安 或?qū)е绿和么?/p>

東莞瑪麗亞婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)科王青華主任指出,如果孕產(chǎn)婦僅僅偶爾抑郁,且能很快調(diào)整過來的話,則問題不大。但如果癥狀很頻繁、持續(xù)時間很長,而孕產(chǎn)婦又不能自己克服的話,就需要充分重視和及時治療。

孕期抑郁癥對胎兒影響非常大。孕婦的情緒不安,可能導致胎兒口唇畸變、出現(xiàn)顎裂性兔唇;孕婦精神狀態(tài)的突然變化,能使大腦皮層與內(nèi)臟之間的平衡關(guān)系失調(diào),引起循環(huán)系統(tǒng)功能紊亂,導致胎盤早期剝離,甚至造成胎兒死亡。

孕婦長期抑郁會使嬰兒在出生后出現(xiàn)身體功能失調(diào),特別是消化系統(tǒng)容易出現(xiàn)紊亂。

另外,產(chǎn)后抑郁癥則會造成母嬰情感障礙,令嬰兒頭3個月出現(xiàn)行為困難,嬰兒較為緊張,較少滿足,易疲憊,而且動作發(fā)展不良;對1歲左右的嬰兒,則會妨礙其認識能力和性格發(fā)展;新媽媽長期的抑郁癥則會令孩子童年時期的能力和認知指數(shù)均顯著低于健康婦女的孩子。

自我診斷

兩大癥狀:不停吃或不想吃

若懷孕的你,發(fā)現(xiàn)自己擁有以下癥狀的一項或者幾項,那可要提防孕期抑郁已經(jīng)纏上身來:焦慮;失眠;神經(jīng)過敏,容易發(fā)怒;勞累感強烈;不停地想吃東西,或者干脆一點兒食欲也沒有;一點兒快樂感也沒有,對什么都提不起興趣;郁悶的感覺很強烈,或者持續(xù)時間很長。

據(jù)東莞瑪麗亞準爸媽大學林麗鯤老師表示,懷孕期間體內(nèi)激素水平的顯著變化,會影響大腦中調(diào)節(jié)情緒的神經(jīng)傳遞素的變化,讓準媽媽比以前更容易感到焦慮,再加上孕期的身體不適讓焦慮感加倍;而心理因素則主要是憂慮即壓力,不能得到良好的疏導,導致抑郁癥。