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土豆絲新吃法 如何炒好土豆絲

土豆絲新吃法 如何炒好土豆絲

土豆絲,是我們日常餐桌上最常見到的一道菜,但就是這么普通的一道餐,不一定每個人都可以炒的好,要想使土豆絲炒的好,也是需要技巧的,下面我們就給大家介紹一下怎么才可以超出非常好吃的土豆絲。

第一,應該把土豆清洗干凈后再去皮,直接切絲后不要浸泡,就算不馬上烹炒也可以用保鮮膜封住后放于冷藏柜中,這樣可以盡可能地防止土豆中的一些營養(yǎng)物質氧化、發(fā)生褐變。

第二,盡量縮短切配和烹制的間隔。土豆絲焯水是可以的,雖然會損失一些營養(yǎng)素,但這樣會使所有的原料同步成熟,并且縮短烹調時間,從另一方面講烹炒時間縮短也會減少營養(yǎng)損失。

第三,炒土豆絲應該選用急火快炒的方式,這樣能在最大程度上留住營養(yǎng)。

第四,在炒土豆絲時加入適量的醋,不僅會增加菜品口感,還會提高蛋白質、鈣和維生素C等營養(yǎng)素的吸收率。

需要提醒的是,烹炒土豆絲時要記住不可放鹽過早,一則鹽具有很強的滲透壓,會使土豆絲口感變軟,二則放鹽早了也會使鹽分過多地滲入原料內部,從而減少表層鹽含量使菜品咸味不夠,在不覺中增加鹽的食用量。

救過這樣步驟炒出來的土豆絲才是比較好吃的,所以大家想吃好吃的土豆絲,就照著上面的方法做。

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