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健康的味精可以自己動手做

健康的味精可以自己動手做

都說味精吃了不好,可是一道菜不放味精好像又缺少了什么。下面我就教大家用蘑菇自己做鮮美的味精吧。

1.新鮮的蘑菇買來后沖洗干凈

2.把蘑菇切片后放入鋪有錫紙的烤盤上溫度設(shè)定在120度到150度左右,烤成蘑菇干為止,時間要在一到兩個小時左右

3.干香菇清洗一下(干凈的話不清洗也沒有關(guān)系),蝦米也清洗一下后放在一起同樣放入烤盤烤到干燥為止

4.把烤干的香菇,蘑菇,還有蝦米放涼后放入攪拌機(jī)的研磨器里粉碎,放在一起攪拌,可以多磨幾次這樣更細(xì)膩

注意:

1、做味精時,所需的材料一定要烤干起水分,晾涼后才可以打成粉;

2、如果你沒有烤箱,那就把食材放入鍋里炒到?jīng)]有水分為止,但是要注意控制好火候,你也可以選擇直接在陽光下暴曬幾天,也是脫水的好辦法。

3、有時候我沒有在菜里放鹽很多人覺得我是不是忘了,其實(shí)還是新手對調(diào)料不理解,比如老抽是上色的,生抽就是調(diào)味的,不用再加鹽了,今天的蝦米里就有很多鹽,所以基本可以不放鹽,出鍋時根據(jù)自己的口味自己來調(diào)節(jié)最好。

自己動手做的蘑菇味精,再也不用擔(dān)心健康問題了。大家可以試試看哦。