香蕉的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，老少皆宜，而且香蕉熱量比較低，纖維素較多，所以也是一種非常適合減肥時(shí)吃的水果。想要減肥又管不住嘴的人士不妨將香蕉做成各種小點(diǎn)，既可以飽口福，又不怕長(zhǎng)肉，何樂(lè)而不為呢。

快手香蕉派　　

主料：印度飛餅 (1袋)、香蕉 (2根)、蛋液 (適量)

做法：

1、把香蕉切碎

2、飛餅皮解凍好，取出切成四方形。  

3、.把切好的香蕉包入飛餅內(nèi)。   .

4、用叉子壓邊刷上蛋液。  

5、均勻的剪開(kāi)縫隙。   .

6、190度預(yù)熱中層烤25分鐘，烤到金黃色就可以出爐了。

小竅門(mén)：

*香蕉最好用熟透的那種，這樣做出來(lái)的比較甜也比較糯。

*邊角料還可以利用做蛋撻之類(lèi)的。

*用剪刀剪的比較漂亮，刀子不適用。

*溫度和時(shí)間根據(jù)烤箱來(lái)調(diào)節(jié)。

香蕉冰雪

主料：牛奶 (1袋)、香蕉 (1根)

做法：

1、準(zhǔn)備好原料。  

2、香蕉去皮，掰成小段，放入榨汁機(jī)，加入牛奶。  

3、將香蕉牛奶攪打成香蕉糊。  

4、倒入保鮮盒，蓋上蓋子，放入冷凍室，數(shù)小時(shí)后拿出。  

5、將凍好的香蕉牛奶泥取出后切成小條，再切成小塊，就可以吃了。

小竅門(mén)： 香蕉很甜，所以沒(méi)有放糖，喜歡吃特甜的，就自己適量加些糖。

脆烤香蕉片

主料：香蕉 (2個(gè))

做法：

1、香蕉薄掉外皮，切成均勻的薄片。（像一元硬幣的厚度，太厚烤的時(shí)間會(huì)很長(zhǎng)。）  

2、輕輕的擺盤(pán)到鋪好油布的烤盤(pán)里。  

3、烤箱提前預(yù)熱，上下100度，烤40分鐘。  

4、時(shí)間到后，烤盤(pán)從烤箱里拿出來(lái)，把香蕉片移到烤網(wǎng)上，放入烤箱中層。  

5、烤箱上80度，下90度，繼續(xù)再烤半個(gè)小時(shí)。

6、烤好后，焦焦的口感，放密封袋保存。  

小竅門(mén)： 香蕉片不易切的太厚，不然很難烤干。不同牌子的烤箱溫度也不同，請(qǐng)根據(jù)自家烤箱適當(dāng)調(diào)整溫度，總之不要心急，要小火慢烤，才更焦香。香蕉本具有一定的甜度，我沒(méi)有放糖，也有甜甜的味道，喜甜的可以在往烤盤(pán)里擺香蕉片的時(shí)候，撒些白糖。

不管是直接吃還是做成零食吃，香蕉都有著無(wú)與倫比的香甜滋味，不妨自己做一些香蕉零食給家人和寶寶吃，口感好，又不用擔(dān)心高油脂、高鹽、高糖等，真的是純天然零添加的小零食，好吃、放心又有營(yíng)養(yǎng)哦。