對(duì)冠心病有利的五種飲食
對(duì)冠心病有利的五種飲食。冠心病全稱是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病,因此要通過(guò)飲食來(lái)控制冠心病,就必須降低血液粘稠度、血液中的高膽固醇等有害因子。而下面介紹的幾種對(duì)冠心病有利的飲食恰恰都是針對(duì)這些的。更多冠心病飲食建議》》
(1)麥芽。它是小麥種子發(fā)芽后形成的。麥芽含有豐富的蛋白質(zhì),其來(lái)源豐富,價(jià)格便宜。對(duì)于心臟病患者的康復(fù)來(lái)說(shuō),麥芽的蛋白質(zhì)優(yōu)于其它德智體動(dòng)物蛋白。麥芽?jī)?nèi) 含有的甲種生育酚,是維生素E的組成成分,它能降低血液的粘稠度,進(jìn)而阻抑動(dòng)脈粥樣硬化的形成。食用麥芽安全,效果好,沒(méi)有副作用。有條件的冠心病患者, 每天早晨食用一碗鮮麥芽粥,將大有益處。麥乳精里也含有一定量的麥芽,但很多市售麥乳精的糖分比較高,所以要適當(dāng)飲用。
(2)玉米。玉米食品近年來(lái)又重新受到人們的青睞,這是因?yàn)樗缓S生素E、維生素A。玉米胚榨出的玉米油,含有大量不飽和脂肪酸,它能清除人體內(nèi)多余的膽固 醇,并具有預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用。所以,食用一些玉米油是很有益處的。此外,每到青玉米上市時(shí),每天吃一只青嫩的清水煮玉米,對(duì)中老年患者都有益處,最好選 黃色的玉米,它較白玉米更富含營(yíng)養(yǎng)。
冠心病人一天食譜 |
飲食來(lái)預(yù)防冠心病 |
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