菠蘿抗癌還消炎 春季選購有方法
菠蘿雞翅中
雞翅中6個、菠蘿150g、糖1小勺、醬油1大勺、蠔油1大勺、生菜、櫻桃適量
步驟
1.雞翅中入沸水鍋中焯水,撈出備用。
2.菠蘿切成小塊加適量水入料理機機中打成汁。
3.鍋中放少量水,加入糖、醬油、蠔油燒開。
4.加入雞翅中。
5.大火煮開后,轉(zhuǎn)中小火至湯汁快盡。
6.加入菠蘿汁轉(zhuǎn)大火燒開。
7.收汁。
8.裝入鋪了生菜的盤中,用櫻桃點綴。
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