兔肉這幾年也算是一種常見的肉類了，但是了兔肉的營(yíng)養(yǎng)保健功效可能不太了解，所以，今天我們想簡(jiǎn)單的和大家說(shuō)一說(shuō)關(guān)于這種肉類對(duì)于我們身體有什么好處。所以，不如就和小編一起來(lái)看看吧。

兔肉可能不算是日常生活中的常見食品，畢竟兔肉不像豬肉、雞肉、鴨肉和魚肉那么生產(chǎn)，其實(shí)，在很早以前，大家就知道兔肉的食療功效了，它不僅可用來(lái)美容養(yǎng)顏，而且可以用來(lái)苗條身材，補(bǔ)氣養(yǎng)血，是很多高血壓、冠心病、糖尿病人的首選。

養(yǎng)生保健離不開兔肉

兔肉與其他的美食一樣，都是以豐富的營(yíng)養(yǎng)而著稱，其中含有糖類、維生素A、蛋白質(zhì)以及脂肪等等，長(zhǎng)期的食用也不會(huì)引發(fā)非怕，是很多肥胖患者的理想食品，下面我們就來(lái)對(duì)兔肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值進(jìn)行介紹。

1、經(jīng)常食用可保護(hù)血管壁，阻止血栓形成，對(duì)高血壓、冠心病、糖尿病患者有益處，并增強(qiáng)體質(zhì)，健美肌肉，它還能保護(hù)皮膚細(xì)胞活性，維護(hù)皮膚彈性。

2、兔肉中含有多種維生素和8種人體所必需的氨基酸，含有較多人體最易缺乏的賴氨酸、色氨酸，因此，常食兔肉防止有害物質(zhì)沉積，讓兒童健康成長(zhǎng)，助老人延年益壽。

3、兔肉富含大腦和其他器官發(fā)育不可缺少的卵磷脂，有健腦益智的功效。

4、兔肉中所含的脂肪和膽固醇，低于所有其他肉類，而且脂肪又多為不飽和脂肪酸，常吃兔肉，可強(qiáng)身健體，但不會(huì)增肥，是肥胖患者理想的肉食，女性食之，可保持身體苗條，因此，國(guó)外婦女將兔肉稱為“美容肉”;而常吃免肉，有祛病強(qiáng)身作用，因此，有人將兔肉稱為“保健肉”。

推薦兔肉食療：兔肉補(bǔ)虛湯

【原料】兔肉200g，切塊，黨參、山藥、大棗各30g，枸杞子15g。

【做法】加水共煮至肉熟透。飲湯食肉。

【功效】本方能補(bǔ)氣益血，方中兔肉和黨參、山藥、大棗，重在補(bǔ)脾益氣;枸杞子、大棗補(bǔ)血。

【適用】適用于氣血不足或營(yíng)養(yǎng)良，身體瘦弱，疲倦乏力，飲食減少。

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