很多人都是喜歡吃水果的，但是我們?nèi)粘３运�果的情況都是為了我們的健康的，但是我們?cè)诔运�果的時(shí)候我們都是會(huì)走進(jìn)很多的飲食的禁忌的，只不過(guò)有些禁忌是我們熟悉的，下， 下面我們就給大家說(shuō)說(shuō)吃水果時(shí)常見(jiàn)的禁忌。

禁忌1。食用開(kāi)始腐爛的水果，以及沒(méi)有徹底洗凈消毒的水果，如草莓、桑葚、切片西瓜，容易發(fā)生痢疾、傷寒等消化道疾病。

禁忌2。酒精雖然能殺死水果表層細(xì)菌，但會(huì)引起水果色香味的改變，酒精和水果中的酸作用，還會(huì)降低水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

禁忌3。果皮中維生素含量雖然比果肉高，但如果水果發(fā)生蟲害時(shí)，往往用農(nóng)藥噴殺，農(nóng)藥會(huì)浸透并殘留在果皮蠟質(zhì)中，最好別生吃果皮。

禁忌4。飯后立即吃水果，不但不會(huì)有助于消化，反而會(huì)造成脹氣和便秘。吃水果最好在飯后2小時(shí)或飯前1小時(shí)。

禁忌5。因菜刀常接觸肉、魚、蔬菜，會(huì)把寄生蟲或蟲卵帶到水果上，使人感染寄生蟲病，尤其是菜刀上的銹和蘋果所含的鞣酸會(huì)起化學(xué)反應(yīng)，使蘋果的色香味變差。

禁忌6。有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘?jiān)�易造成齲齒。

如果我們很多都是無(wú)意的走入我們的飲食的禁區(qū)，這些都是我們?cè)诔运�果的時(shí)候要注意的問(wèn)題，只有我們注意的問(wèn)題我們才能保證我們的健康。

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