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藥材煲湯第三忌：亂加“料”

不少人希望通過(guò)喝湯進(jìn)補(bǔ)，所以在煲湯時(shí)會(huì)加入一些中藥材，但是，不同的中藥材特點(diǎn)各不相同，煲湯前，必須通曉中藥的寒、熱、溫、涼等各性。比如：西洋參性微涼，人參、當(dāng)歸、黨參性溫，枸杞性平。

另外，要根據(jù)個(gè)人身體狀況選擇中藥材。比如：身體寒氣過(guò)盛的人，應(yīng)選擇當(dāng)歸、黨參等性溫的中藥材，但體質(zhì)熱的人吃后可能會(huì)上火。因此，在煲湯時(shí)如果想要加中藥材，最好根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)。