小常識(shí)：

　　風(fēng)濕＝“風(fēng)寒”＋“濕氣”

　　從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，任何肌肉與關(guān)節(jié)疼痛都是風(fēng)濕，“風(fēng)濕”兩個(gè)字拆開(kāi)了說(shuō)，“風(fēng)寒”與“濕氣”都是風(fēng)濕的發(fā)病誘因，也就是，當(dāng)人體受風(fēng)，受寒，人體濕氣太重，誘發(fā)關(guān)節(jié)疼痛、肌肉疼痛，加上人體內(nèi)環(huán)境過(guò)濕，風(fēng)濕疼痛就容易發(fā)作了。

　　連日來(lái)，深圳遭遇強(qiáng)降水，空氣濕度很大，引起了不少人的風(fēng)濕病復(fù)發(fā)，專家提醒，90%的風(fēng)濕病病人對(duì)氣候變化敏感，天陰下雨時(shí)應(yīng)減少外出活動(dòng)，最好穿著長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲睡覺(jué)，不宜用竹席竹床，有需要的話還要注意用護(hù)套保護(hù)好關(guān)節(jié)部位，避免直接吹風(fēng)。


　　如果天氣見(jiàn)晴，別以為能好好松上一口氣了。實(shí)際上，白天辦公室有空調(diào)，晚上回家開(kāi)空調(diào)，稍不注意，這種干冷狀況對(duì)風(fēng)濕的影響，在你不在意的情況下，發(fā)作起來(lái)也許更嚴(yán)重。因?yàn)�，空調(diào)會(huì)影響表皮汗腺的排泄與呼吸，導(dǎo)致熱量得不到有效散發(fā)，郁積在體內(nèi)。而熱氣一旦郁結(jié)，會(huì)直接影響脾臟與肝臟，就有風(fēng)濕疼痛的麻煩了。

　　遇到濕氣重的6～7月中梅雨時(shí)節(jié)，廣州空氣的濕氣會(huì)非常重，風(fēng)濕病患者，別吃過(guò)于甜且膩的東西，中醫(yī)里說(shuō)“甜膩化濕”，就是甜膩食物會(huì)增加體內(nèi)濕氣。另外，不要喝酒，中醫(yī)里說(shuō)酒助濕邪，酒也是助長(zhǎng)內(nèi)濕的東西。有條件不妨煲些去濕湯，可以選用茯苓、淮山、白術(shù)、黨參、薏米作為煲湯的材料。