啃骨頭別丟軟骨
吃羊蝎子時,很多人不喜歡吃軟骨(也稱脆骨),認(rèn)為嚼起來口感不好,經(jīng)常將其丟棄。然而,在專家眼里,動物軟骨被稱為人體的“軟黃金”,它能緩解腿痛、減緩軟骨磨損。
人體的關(guān)節(jié)軟骨20歲后就不再生長,隨著運動、老化等,軟骨漸漸磨損,進而出現(xiàn)關(guān)節(jié)咯吱響、腿痛等骨關(guān)節(jié)病。動物軟骨和肌腱中則含有硫酸軟骨素物質(zhì),它是軟骨主要成分,可促進軟骨代謝、保護軟骨組織、減緩關(guān)節(jié)軟骨退化等,經(jīng)常食用可避免關(guān)節(jié)軟骨過度磨損。
以美國人為例,他們的飲食以純牛肉為主,很少食用骨頭等其他“邊腳料”,因此美國人為緩解關(guān)節(jié)軟骨磨損,會額外補充含硫酸軟骨素的保健品或是藥品。
人體的關(guān)節(jié)軟骨20歲后就不再生長,隨著運動、老化等,軟骨漸漸磨損,進而出現(xiàn)關(guān)節(jié)咯吱響、腿痛等骨關(guān)節(jié)病。動物軟骨和肌腱中則含有硫酸軟骨素物質(zhì),它是軟骨主要成分,可促進軟骨代謝、保護軟骨組織、減緩關(guān)節(jié)軟骨退化等,經(jīng)常食用可避免關(guān)節(jié)軟骨過度磨損。
以美國人為例,他們的飲食以純牛肉為主,很少食用骨頭等其他“邊腳料”,因此美國人為緩解關(guān)節(jié)軟骨磨損,會額外補充含硫酸軟骨素的保健品或是藥品。
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