紅糖水有排毒、暖胃、健脾、活血等養(yǎng)生作用，而白糖味雖甘，但性質(zhì)偏寒，養(yǎng)生作用不如紅糖。中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院中醫(yī)科黃啟輝副教授推薦了紅糖的幾個(gè)好搭檔，可以增加紅糖水的保健作用。

　　眼睛疲勞加菊花。取紅棗5 ~10枚、黑米100克、菊花15克，一同放入鍋內(nèi)加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖。此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效。


　　傷風(fēng)感冒加生姜。生姜配紅糖的驅(qū)寒暖胃作用很好，可以取15克、紅糖適量。開(kāi)水沖泡代茶飲之，能治療風(fēng)寒感冒，同時(shí)還能有效緩解寒淤血淤型的女性痛經(jīng)。

　　臉色不好加黨參。黨參具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，可以取黨參30克，赤小豆30克，丹參15克，紅糖適量，水煎取汁，加入紅糖，常用可使膚色滋潤(rùn)。